北京東方啟明星

從父母的期望角度來(lái)看,希望兒子長(cháng)大后身材修長(cháng)、比例協(xié)調,肌肉線(xiàn)條清晰,一看就是運動(dòng)健將;除了有個(gè)文化點(diǎn)的圍棋愛(ài)好,長(cháng)大了有個(gè)

打籃球減肥要看你打籃球的頻率和你打籃球的強度了,有些人不常打籃球,而打籃球的時(shí)候也沒(méi)有什么跑動(dòng),只等籃球跳到手中,那么指望通

1、改善由不良飲食習慣引起的瘦弱體型,能增強人的自信心; 2、釋放工作中緊張的壓力,活躍大腦,提高工作效率,讓人變得更精神; 3、

孩子在學(xué)習籃球之前,培養孩子對籃球的興趣很有必要。具體的方法有很多 1、多看籃球比賽?；@球比賽一般都非?？廴诵南?多看看籃球

投籃是很關(guān)鍵的一項,初學(xué)者投籃不用去在意很多的東西,用自己*喜歡的方式投籃就好,等到技術(shù)慢慢有所進(jìn)步之后再改過(guò)來(lái)。還是那句話(huà)

運球技巧之基本功:運球時(shí)重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的余光看著(zhù)球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌

*,從運球開(kāi)始練起。運球是籃球運動(dòng)的基礎也是必備技能,運球是否穩定,關(guān)乎著(zhù)整個(gè)球隊的進(jìn)攻。多練習運球可以幫助我們快速的找到手

專(zhuān)業(yè)獨特的"三段十二級"課程體系。通過(guò)把十八項技術(shù)、戰術(shù)、品格指標,將近200項籃球基本技術(shù)融合到大眾班學(xué)員三個(gè)年齡段,十二個(gè)

1、籃球講究協(xié)調性,不管在運球還是投球時(shí),如果沒(méi)有很好的協(xié)調性,是很難掌控好的。所以,要持續鍛煉,提高自己身體的協(xié)調性。 2、學(xué)

該課程主要是為有進(jìn)一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué) 員所設置的提高型班型。授課教師通過(guò)測試選拔學(xué)員,并根據學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行更加有

中班籃球課程主要注重于對孩子上肢和下肢的發(fā)力訓練,對核心力量進(jìn)行強化,通過(guò)更高強度的訓練提升孩子的基本身體素質(zhì)。除了體能鍛

課程主要在于提升孩子的身體柔韌性和快速動(dòng)作的能力,不僅是對于基本功的強化,更是強調對于組合技術(shù)動(dòng)作的鍛煉。同時(shí)在品格方面注