本人是*游泳協(xié)會(huì )注冊的高級游泳教練，亞洲體適能健身教練。有八年運動(dòng)健身知識，現在主要在東莞推廣水中健身操項目和游泳培訓項目

為什么要推廣水中健身操呢？因為我們可以借助水的壓力和浮力對我們的身體進(jìn)行塑造我們可以利用水來(lái)按摩毛細血管，燃燒皮下脂肪，達到減肥目的。

我們可以利用水的浮力減少對關(guān)節韌帶的損傷我們可以利用水中有節奏的舞動(dòng)來(lái)消耗體脂肪對治療頸椎腰椎病肩周炎有起到物理治療的效果在25度的水中游半個(gè)小時(shí)就有在陸地上運動(dòng)兩個(gè)小時(shí)的效果。

現在我在東城榕樹(shù)灣和南城體育公園有開(kāi)了一個(gè)水中訓練班 希望大家來(lái)免費體驗 歡迎想學(xué)游泳的朋友免費來(lái)上體驗課。起碼你有個(gè)對比。知道教練的水平。

因為游泳培訓這個(gè)市場(chǎng)很亂。很多只是會(huì )游泳。教學(xué)經(jīng)驗少的學(xué)生軍也在搞培訓。讓學(xué)員吃盡苦頭也沒(méi)學(xué)會(huì )。我這里給到你的承諾就是包學(xué)會(huì )，學(xué)好。

教練的經(jīng)驗真的很重要。讓你少走很多彎路。學(xué)會(huì )的游泳姿勢也很重要，讓你游起來(lái)輕松省力。

東