金華艾美舞蹈培訓，學(xué)習形體芭蕾*的選擇。
成人芭蕾目前還是一件新生事物，它是近幾年才興起的。那么成人芭蕾到底有什么不同？成人的身體條件以及接受方式等等，都是應重新看待思考的，所以必須為成人搭配新的訓練內容。
芭蕾形體訓練可以達到這個(gè)目的。自然狀態(tài)下腳是前后方向的，人體的支撐面是比較大的一個(gè)梯形，芭蕾形體訓練時(shí)腳向外打開(kāi)，這樣支撐面縮小了很多。支撐面越小，人體的穩定性越差，下肢及臀部肌肉越緊張，骨盆就會(huì )由前傾變?yōu)橹绷ⅰ?nbsp;
芭蕾形體訓練還在要領(lǐng)中還特別強調:雙腿向內側收緊，收股四頭肌，收緊臀大肌。而且還有相應的監督檢查措施，就是我上課時(shí)提出的要求和動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)。如果都能作到，那么臀部肌群的緊張已經(jīng)到了相當的程度。骨盆和脊柱的直立是無(wú)可置疑的。
教學(xué)內容:
1、以芭蕾舞基礎練習為主，本課程是針對初學(xué)者而編排的入門(mén)課，課程內容簡(jiǎn)單易學(xué)，主要分地面素質(zhì)訓練、浮把訓練、脫把訓練等基本訓練方式。
2、舞蹈表演組合舒展特長(cháng)
芭蕾形體訓練綜合班是以芭蕾動(dòng)作為基本功，融合到舞蹈中去，具有群眾舞蹈的通俗性、普及性、趣味性與自?shī)市缘奶攸c(diǎn)。通過(guò)舞蹈表演這種方式練習培養自身的特長(cháng)，達到健身的目的，塑造形體，陶冶情操，使氣質(zhì)更加高雅，成為一個(gè)有魅力的女性。
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