金華艾美舞蹈培訓，學(xué)習形體芭蕾*的選擇。
成人芭蕾訓練特別適合于長(cháng)期在office中工作的白領(lǐng)們，因為長(cháng)期坐在辦公室里，很容易導致塌腰撅臀，以及脊柱側彎，而且工作壓力太大也會(huì )使精神變得很不好，練習成人芭蕾可以矯正身形上的缺陷，減掉多余脂肪，提升你的氣質(zhì)，另外，伴隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )，在繁忙的工作之余也能得到身心的愉悅，達到促進(jìn)血液循環(huán)、減輕肌肉的疲勞感、塑造肌肉的線(xiàn)條等等，提高基本素質(zhì)和減肥的效果。
教學(xué)內容:
1、以芭蕾舞基礎練習為主，本課程是針對初學(xué)者而編排的入門(mén)課，課程內容簡(jiǎn)單易學(xué)，主要分地面素質(zhì)訓練、浮把訓練、脫把訓練等基本訓練方式。
2、舞蹈表演組合舒展特長(cháng)
芭蕾形體訓練綜合班是以芭蕾動(dòng)作為基本功，融合到舞蹈中去，具有群眾舞蹈的通俗性、普及性、趣味性與自?shī)市缘奶攸c(diǎn)。通過(guò)舞蹈表演這種方式練習培養自身的特長(cháng)，達到健身的目的，塑造形體，陶冶情操，使氣質(zhì)更加高雅，成為一個(gè)有魅力的女性。
芭蕾形體訓練還在要領(lǐng)中還特別強調:雙腿向內側收緊，收股四頭肌，收緊臀大肌。而且還有相應的監督檢查措施，就是我上課時(shí)提出的要求和動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)。如果都能作到，那么臀部肌群的緊張已經(jīng)到了相當的程度。骨盆和脊柱的直立是無(wú)可置疑的。
聯(lián)系電話(huà):
聯(lián)系人:任老師
@.com
