金華艾美舞蹈培訓，學(xué)習形體芭蕾*的選擇。
形體芭蕾借用現代芭蕾和形體操的“復合力度”，能有效地塑造出一個(gè)背部挺直，胸脯豐滿(mǎn)，腹部、腿部和足部線(xiàn)條優(yōu)美女性。日本的運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)學(xué)認為，女性的體型是由細膩、柔和的曲線(xiàn)所形成的，要恰如其分地勾描出女性的健美輪廓，其必要的條件是:適量的脂肪組織及充滿(mǎn)活力的肌肉成分，這兩種要素巧妙組合，則美態(tài)畢現。
形體芭蕾是由芭蕾延伸而來(lái)的。專(zhuān)業(yè)的芭蕾訓練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規范，它只是教會(huì )你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內涵融會(huì )到自己的生活方式中。
而且從運動(dòng)學(xué)角度講，芭蕾的“開(kāi)、蹦、直”三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動(dòng)靜結合的運動(dòng)中有效地消耗多余脂肪，使人練后身材會(huì )變得更修長(cháng)。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運動(dòng)，但它的動(dòng)作更強調肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動(dòng)強度不是很大，一般人都能接受。
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