金華艾美舞蹈培訓，學(xué)習肚皮舞*的選擇。
艾美學(xué)跳肚皮舞，讓你在風(fēng)情中塑身！健身助性，讓你把女人魅力散發(fā)出來(lái)。適合所有年紀，所有體型的女性。深圳舞蹈網(wǎng)肚皮舞老師介紹說(shuō)，“塑身肚皮舞著(zhù)重訓練女性的體態(tài)。塑身肚皮舞除了收緊臀肌之外，還能通過(guò)外部的肌肉運動(dòng)按摩腹腔子宮器官，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調節女性?xún)确置谙到y。很多練習者在接觸過(guò)肚皮舞后，都會(huì )著(zhù)迷上癮，因為練習肚皮舞讓她們擁有了和專(zhuān)業(yè)舞蹈演員一樣靈活而富有彈性的身體。特別是在冬季，人們血液循環(huán)不好，容易出現肌肉僵硬的現象。練上一段肚皮舞后，能改善血液循環(huán)，激發(fā)肌肉活力?！?nbsp;
肚皮舞減肥的重點(diǎn)部位主要是腰、臀、腿、背和臂，幾乎每個(gè)扭擺動(dòng)作都有瘦身作用。肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韌性。肚皮舞很多動(dòng)作都是胯部的提抬，以及腹部呈圓圈或者是上下的運動(dòng)，經(jīng)常訓練能使腰部更加靈活，線(xiàn)條更加優(yōu)美?！≌麄€(gè)舞蹈動(dòng)作都在有效地收緊全身線(xiàn)條，這就可以減去手臂、臀部、大腿的贅肉。
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