街舞，只需要你動(dòng)起來(lái)，跟著(zhù)音樂(lè )節奏把身體變得靈活，一切都OK！學(xué)跳街舞吧，又是一種舞蹈瘦身方式，隨性又簡(jiǎn)單，趕快來(lái)看看吧！
我們不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的顏色，戴鏈子要精致的款式，衣服要剪裁得貼身，走路要顯得亭亭玉立。乖巧的美女年代已經(jīng)過(guò)去了，在我們還未進(jìn)入到elegant的年齡階段，先讓我們飽嘗一回恣意的灑脫，否則那豈能叫完美的青春。
　　減脂原理:
　　健身街舞是一種中低強度的有氧運動(dòng)，通常一節課在45分鐘到1小時(shí)左右。舞蹈中，能調動(dòng)所有的運動(dòng)細胞，消耗全身脂肪，同時(shí)，也能夠對局部肌肉起到塑造作用。
　　整套動(dòng)作包含各種腳上功夫，如走、跑、跳等以及頭、頸、肩、肢體各個(gè)關(guān)節的轉動(dòng)、屈伸以及波浪形扭動(dòng)等組合動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都能起到局部健身效果。     
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