私人健身教練對練習者的幫助: 　　1、優(yōu)秀的私人教練將會(huì )通過(guò)幫練習者設置一個(gè)可行的目標，制定安全的策略，監控健身進(jìn)度，及時(shí)調整練習者的健身計劃，不斷地鼓勵和支持練習者按照系統的方法堅持科學(xué)訓練。 　　2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專(zhuān)業(yè)的指導下，練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調性等健康指標。 　　3、私人教練能夠幫助練習者在最短的時(shí)間內達到*的鍛煉效果，從而減少由于自己知識的缺乏造成的時(shí)間浪費。 　　4、增強練習者的智力、體力和精神。 　　5、私人教練還會(huì )幫助練習者從伙伴體系中獲益。練習者全身心投入到定期同私人教練的會(huì )面，獲得后者個(gè)性化的關(guān)注和幫助。沒(méi)有什么比這更好的了。 私人教練應該掌握哪些知識？ 　　1、需要擁有雄厚的體適能知識。私人教練要對不同類(lèi)型的知識有一定程度的了解，除了基礎的人體解剖、運動(dòng)生理及訓練動(dòng)作之外，對醫學(xué)、營(yíng)養及運動(dòng)損傷也應有一定的了解。如果能進(jìn)一步熟悉*的運動(dòng)類(lèi)型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法，更有助于提高私人教練的專(zhuān)業(yè)地位，擴大你的客戶(hù)群，確立在行業(yè)中 多才多藝的私人教練形象。 　　2、擁有良好的職業(yè)素養。私人教練要抱著(zhù)去幫助別人的心態(tài)面對這項職業(yè)，關(guān)心、照顧、聆聽(tīng)客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習者達到設定的訓練成果。

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