游泳是一項老少皆宜的體育運動(dòng)，其鍛煉價(jià)值可簡(jiǎn)單總結為:
*:對心血管的作用
　　游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過(guò)熱量調節作用與新陳代謝能促進(jìn)血液循環(huán)；此外游泳時(shí)水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環(huán)起到特殊的作用，　　
第二:對呼吸系統的作用
　　能大幅度的提高人的肺活量，增強呼吸肌的收縮力。
第三:對人體皮膚的作用:
　　在游泳過(guò)程中，由于水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度。皮膚血管參與了重要的調節作用，冷水的刺激能時(shí)皮膚血管收縮，以防熱量擴散到體外。同時(shí)身體又加緊產(chǎn)生熱量，使皮膚血管擴張，改善對皮膚血管的供血，這樣長(cháng)期的堅持鍛煉能使皮膚的血液循環(huán)得到加強。
　　另外，水是十分柔軟的液體，而由于水波浪的作用，不斷對人體表皮進(jìn)行摸擦，從而是皮膚得到更好的放松和休息，所以經(jīng)常參加游泳鍛煉的人，都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。
廣州新陽(yáng)光游泳培訓中心每年5月至10月開(kāi)課，成人游泳培訓班、游泳培訓初級班、游泳培訓提高班、游泳培訓私教班、少兒游泳培訓班，長(cháng)期開(kāi)課。歡迎咨詢(xún)報名！
授課類(lèi)別和收費標準:
包會(huì )班:6周歲以上青少年 ；650元/人(10節課，60分鐘/節)未學(xué)過(guò)游泳，初步掌握蛙泳的基本技術(shù)，能連續游25M以上。
私教班:對游泳技能及教學(xué)方式有高質(zhì)量要求人士       
1對1:1000元/人；（100元/單節/人
1對2:800元/人；（80元/單節/人）    (10節課，60分鐘/節)   
提高班:中級班報名前須經(jīng)測試能連續游25M ，掌握學(xué)習另一種泳式，初步掌握自由泳的基本技術(shù)，能連續游25M以上；600元/人(10節課，60分鐘/節)
實(shí)時(shí)編排       
1.非特殊情況不能中斷
2.請假提前通知教練
3.每班學(xué)員10人內            
  成人班:一對一:150/節（5節以上開(kāi)課）
         培訓班:800元
溫馨提示:以上學(xué)員需自帶泳鏡、泳衣、泳帽等，學(xué)費需要在*次上課前一次性付清。課程按課程表，所選課程必須安排在30天內上完，不便之處，敬請諒解！ 可以安排教練到學(xué)員指定的，或者學(xué)員附近的游泳池去培訓，學(xué)員負責購買(mǎi)門(mén)票。