足療，是一種非藥物療法，通過(guò)對足部反射區的刺激，調整人體生理機能,提高免疫系統功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。
       足部刮痧按摩是足療的主要方法,起源于《黃帝內經(jīng)》

       足部按摩是中醫學(xué)的重要組成部分，據今兩千多年前的經(jīng)典醫著(zhù)《黃帝內經(jīng)》中就詳細介紹了全身的經(jīng)絡(luò )和腧穴，其中有許多是足部的穴位，還詳細介紹了經(jīng)絡(luò )、穴位與五臟六腑的關(guān)系，指出:臟腑有病可以通過(guò)經(jīng)絡(luò )反映到體表穴位，根據不同穴位的癥狀可以推斷相關(guān)的臟腑功能出現了問(wèn)題。
       足部穴位可反映及治療全身多種疾病，通過(guò)對足部進(jìn)行按摩、針灸等治療，相應的內臟功能紊亂可以得到糾正，使人體恢復健康，減少疾病發(fā)生，起到保健延年的作用。 
      《黃帝內經(jīng)》中多處提到了按摩治病的原理，得出“不通則痛，通則不痛”的疏通經(jīng)絡(luò )氣血的治病機制。 　　一直未能登上大雅之堂        因為諸多原因，足部按摩一直未能像針灸、中藥等療法一樣登上大雅之堂，而更多地在民間流傳。但在醫書(shū)或其他古書(shū)中多有文字記載，宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究，對堅持摩擦足底涌泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱(chēng)“其效不甚覺(jué)，但積累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益?！闭f(shuō)明*人很早就對足部按摩有益于健康有很深的了解。 
       中醫療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以后又傳人歐洲，已成為流行時(shí)尚。        20世紀初，美國醫生威廉·菲茨杰拉德以現代醫學(xué)方法研究整理足部反射療法的成果，于1917年發(fā)表了《區域療法》(Zone Therapy)一書(shū)。20世紀80年代在臺灣傳教的瑞士神父吳若石先生用“足部按摩術(shù)”治好了他多年的風(fēng)濕關(guān)節炎，他在《若石健康法——足部反射自學(xué)手冊》一書(shū)序中說(shuō):“8年前，源自*古代的足部按摩術(shù)治好了困擾我多年的風(fēng)濕性關(guān)節炎，于是我發(fā)愿要將這*的遺產(chǎn)歸還給每一個(gè)*人?！?BR>   
　　1982年臺灣成立了“國際若石健康研究會(huì )”。1985年英國現代醫學(xué)協(xié)會(huì )將足部推拿法定為現代醫學(xué)“足部反射區療法”。1989年在美國加州召開(kāi)了足反射療法會(huì )議。1990年在日本東京舉行了國際若石健康法學(xué)術(shù)研討會(huì )，使足部健康反射療法在國際上嶄露頭角。20世紀90年代初，足部按摩健康法在國內亦得到了重視，各種學(xué)術(shù)團體的成立以及專(zhuān)門(mén)的足療按摩院等逐漸興起，這種不用吃藥、打針的非藥物保健法日益受到各階層人士的喜愛(ài)。
       目前國內的足部按摩主要以保健為目的，大多在按摩院、專(zhuān)門(mén)足療院、浴池等進(jìn)行。足療目前已作為一種勞動(dòng)技能而被*勞動(dòng)和社會(huì )保障*承認，并可頒發(fā)相應的資格證書(shū)。        目前國內足療主要有3種形式:        一、以足部反射區及若石健康法為主，手法有若石按摩手法和傳統中醫按摩手法；
       二、以足部穴位為主，以足部針刺手法為主；
       三、足部反射區與傳統穴位結合，手法亦為上兩種手法結合。