游泳是一項對身體健康非常好的運動(dòng)，真誠歡迎您來(lái)學(xué)習。正規的場(chǎng)所，加資深的教練，合理的課程安排，讓您安心的學(xué)習，包學(xué)會(huì )。有意者請速與我聯(lián)系。
    1、游泳它是一種全身性運動(dòng)，不光可以減肥，還可提高你的心肺功能；是消暑的*選擇；
    2、 也是*項從頭至腳都能得到鍛煉的運動(dòng)。長(cháng)期從事游泳鍛煉，不光能有效地防治感冒、頸椎、肩肘、關(guān)節、呼吸道及心肺疾病，還可以調節人體機能，增強人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，強壯筋骨。
    3、 經(jīng)驗證明，水對人體有著(zhù)極強的可塑性，游泳還能對人體形態(tài)，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲線(xiàn)及脊柱生理彎曲等進(jìn)行有效地調整，并向流線(xiàn)性發(fā)展，從而塑造出人體最美的體形。
    4、 游泳還是一項極好的自然按摩運動(dòng)。它是通過(guò)水的阻力、自然流動(dòng)和波浪的按摩、拍打對人體產(chǎn)生均衡壓力。這種按摩柔和、無(wú)痛、無(wú)刺激，不光能消除憂(yōu)郁和疲勞感，減輕精神上和肢體上的負擔，使人精神舒暢，還可以有效避免并減少肌膚的松馳和老化，使肌膚更光潔潤滑，富有彈性及活力
    5、 學(xué)會(huì )游泳就等于掌握了一項重要的生存技能！
學(xué)游泳熱線(xiàn):?。?！

課程進(jìn)度安排（蛙泳）:
1.熟悉水性練習，閉氣練習，換氣練習
2.呼吸練習
3.蹬漂滑行練習
4.陸上蛙泳腿的模仿練習
5.手扶池壁蛙泳腿的練習
6.蹬邊滑行蛙泳腿的練習
7.陸上蛙泳手的模仿練習
8.水中蛙泳手與呼吸的配合練習
9.兩次蹬腿一次劃臂的蛙泳配合練習
10.一次蹬腿一次劃臂的蛙泳配合練習
(若學(xué)員學(xué)習得較快，也可依學(xué)員實(shí)際情況調整進(jìn)度)

課程進(jìn)度安排（自由泳）
1.熟悉水性練習，閉氣練習，換氣練習
2.手扶池壁打水練習，加上換氣
4.綁浮板打水以及換氣練習
5.陸上自由泳手臂動(dòng)作練習
6.水上自由泳手臂腿部配合動(dòng)作練習
8.跳臺跳水蹬邊出發(fā)，“美人魚(yú)”式轉身，耐力體能訓練，速度訓練（悟性強的，可免費教授這些技巧，這些技巧一般的游泳教練根本不會(huì )教你的，在我這里，我會(huì )將我所學(xué)傾囊相授?。。?br /> 包會(huì )班:6周歲以上青少年 ；650元/人(10節課，60分鐘/節)
未學(xué)過(guò)游泳，初步掌握蛙泳的基本技術(shù)，能連續游25M以上。
提高班:中級班報名前須經(jīng)測試能連續游25M ，掌握學(xué)習另一種泳式，初步掌握自由泳的基本技術(shù)，能連續游25M以上；600元/人(10節課，60分鐘/節)
成人班:一對一:150/節
培訓班:850元

班種:包會(huì )班，私教1對1，1對2，1對4
課時(shí):一期10節課。
（若上完10節學(xué)不會(huì )，教練將免費補課至學(xué)會(huì )為止）
新陽(yáng)光2014年*期招收學(xué)員，在5月份練習報名練習的，可享85折優(yōu)惠！二人同行更有優(yōu)惠！本人有著(zhù)豐富的游泳與教學(xué)經(jīng)驗，能讓您在短期內學(xué)會(huì )游泳。招收對象:青少年、兒童六周歲以上、上班族。學(xué)費、上課時(shí)間商定。歡迎有意者來(lái)電咨詢(xún)！