主項自由泳,仰泳，蝶泳，蛙泳當然也沒(méi)問(wèn)題。建議初學(xué)游泳的朋友們一定要有個(gè)專(zhuān)業(yè)
的開(kāi)始,動(dòng)作規范。耐心好，責任心強。

專(zhuān)業(yè)一對一教學(xué)，根據學(xué)員情況量身制定一份游泳教學(xué)計劃。

多年來(lái)教過(guò)的孩子不計其數，有著(zhù)豐富的指導兒童游泳的經(jīng)驗。不分年齡，兒童及中老年. 
  學(xué)游泳有助于減肥，鍛煉心肺功能有助于消耗熱量，對有肥胖困擾的人事有著(zhù)比較明顯的功效！學(xué)游泳，還是要找關(guān)教練，高級教練員，1000名學(xué)員的真心信賴(lài)讓您學(xué)有成效！接受長(cháng)中短期培訓預定。為您指定一對一的瘦身計劃。

收費標準:培訓班850/人，10人內；私教班150/小時(shí)/人；1對2:1200元/人；
掌握蛙泳、自由泳任一泳式連續游25M; 與教練提前預約，實(shí)行1對1專(zhuān)人教學(xué)
上課時(shí)間:可根據實(shí)際情況任意選擇上課時(shí)間(需提前預約)
游泳包會(huì )班,天河體育中心培訓班,包門(mén)票包會(huì )游泳的好處:
1、增強體質(zhì)。增強抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。
2、增強心、肺功能。預防心血管疾病。
3、塑造形體。使體形健美，青少年經(jīng)常游泳有利于長(cháng)高，瘦弱者經(jīng)過(guò)游泳鍛煉身體（包括身材）會(huì )變得強壯，肥胖者游泳辦法得當還能減肥（收腹、收臀）。
4、對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動(dòng)時(shí)，由于人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動(dòng)時(shí)人體有如臥姿，讓脊椎在無(wú)重壓狀態(tài)下運動(dòng)，有利于回復原位。所以許多醫生會(huì )建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助康復。
5、鍛煉手腳的協(xié)調性，力量及柔韌性。
6、按無(wú)氧方式訓練的可以增加肌肉，按有氧方式訓練可以燃燒脂肪，起到減肥的目的。
7、經(jīng)常游泳，可以有效促進(jìn)腰腹部的血液循環(huán)，患痛經(jīng)的女性經(jīng)常游泳（月經(jīng)期間除外），可以使痛經(jīng)消失。
主項自由泳,仰泳，蝶泳，蛙泳當然也沒(méi)問(wèn)題。建議初學(xué)游泳的朋友們一定要有個(gè)專(zhuān)業(yè)
的開(kāi)始,動(dòng)作規范。耐心好，責任心強。

專(zhuān)業(yè)一對一教學(xué)，根據學(xué)員情況量身制定一份游泳教學(xué)計劃。

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收費標準:培訓班850/人，10人內；私教班150/小時(shí)/人；1對2:1200元/人；
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上課時(shí)間:可根據實(shí)際情況任意選擇上課時(shí)間(需提前預約)