武漢哪有專(zhuān)門(mén)培訓個(gè)人禮儀氣質(zhì)儀態(tài)|社交禮儀的培訓班
在我們現在生活中禮儀指的是我們們在社會(huì )中的一些交往活動(dòng)中的規范準則。學(xué)好禮儀即是是尊重自己又是尊重別人的表現形式。是我們新一代人們的待人接物之道。
學(xué)好個(gè)人的禮儀習慣受益*的是自己，不論是在任何崗位上，優(yōu)雅得體、賞心悅目的形象總是機會(huì )的青睞者。當你的行為舉止和與人交流變得氣宇不凡，優(yōu)雅得體的時(shí)候，他人羨慕的眼神會(huì )讓你在生活中充滿(mǎn)活力與自信!
在現在各大健身房流行的課程，以健身、塑形、減肥的居多。受各種潮流的影響，很多人都嚷著(zhù)要減肥，很多女性紛紛追求骨感美。確實(shí)，我們可以通過(guò)合理的膳食和適當的運動(dòng)讓自己健康，減去身上多余的脂肪，但瘦就等于美嗎?我們經(jīng)?？吹胶芏嗝鐥l的女孩，站沒(méi)站相，聳肩、駝背、塌腰、挺肚，走路姿勢不優(yōu)美，白白長(cháng)了一副好身材，沒(méi)有把女性的體態(tài)美展示出來(lái)。
女子優(yōu)雅學(xué)堂的“優(yōu)雅儀態(tài)課程”正是彌補了這一空白，由于課程的設置簡(jiǎn)單而實(shí)用，讓訓練和生活相結合，如魅力女性的眼神、修長(cháng)挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力等，融入生活，又和一般的形體、舞蹈、芭蕾訓練班著(zhù)重舞蹈的練習區別開(kāi)來(lái)，使沒(méi)有基礎的學(xué)員能在短期內改變體型，擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)，舉手投足更有女性的魅力。
女子優(yōu)雅學(xué)課程內容:
1. 針對身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓練。動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!
2. 塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)，提升女性的魅力!訓練內容:眼神和表情的訓練、修長(cháng)挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的線(xiàn)條，練出完美形體
擁有健康的脊椎
美頸運動(dòng)
擁有漂亮的肩部線(xiàn)條
練出性感的背部
擁有修長(cháng)的玉臂
凹凸有致美胸運動(dòng)
練出緊實(shí)的腹部
擁有纖纖細腰
美臀運動(dòng)
練出纖細修長(cháng)的美腿
形體訓練篇——練出優(yōu)雅的體態(tài)，提升你的氣質(zhì)
時(shí)刻擁有天鵝般的優(yōu)美頸部曲線(xiàn)
雙肩舒展，做個(gè)自信女人
做女人挺好，挺起性感的胸部
把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
練出如水般輕柔靈活的手
讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力
如何展示臀部曲線(xiàn)，讓你更有女人味
讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺(jué)
儀態(tài)篇——優(yōu)雅美麗的姿態(tài)
4.魅力女性的表情
讓你的眼神靈動(dòng)起來(lái)
如何練出迷人的微笑
5.修長(cháng)挺拔的站姿:
A.讓你擁有修長(cháng)挺拔站姿的五個(gè)秘訣
B.三個(gè)關(guān)鍵的地方讓你顯高
6.優(yōu)雅高貴的坐姿
優(yōu)雅高貴的坐姿練習——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步態(tài)
婀娜多姿的步態(tài)練習——讓你更有風(fēng)度
8.個(gè)人形象禮儀:
1）．女性的服飾，儀容禮儀
發(fā)型 妝容 服裝 飾品 指甲 鞋子
2）．套裙的穿法
3）. 套裙的搭配
4）. 服飾色彩搭配
5）. 女士標準商務(wù)形象
6）. 女性職業(yè)服裝要則
7）. 女性職業(yè)服飾禁忌
8）. 女性職業(yè)飾物選擇
9）. 女性氣質(zhì)修養培養
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行證
10.美妙聲音修煉
11.提升修養從餐桌上開(kāi)始
12.大方握手是社交的*步
13.手勢語(yǔ)體現你的優(yōu)雅儀態(tài)
14.眼神交流的技巧
15.電話(huà)禮儀
16.文明乘車(chē)禮儀
17.社交宴會(huì )表現恰到好處
18.交談溝通技巧
19.照相時(shí)如何更上鏡等
培訓方式:
小班統一訓練，講解演練，互動(dòng)交流，案例分析，強化練習，一對一指導，培訓前后儀態(tài)對比。
學(xué)習時(shí)間:32課時(shí)
雅姿形象設計師已先后為*銀行，*電信，太平人壽，萊特妮絲，戴儷爾珠寶，武商集團，武鋼公司，武漢*，航海，金寨高速等公司企業(yè)做過(guò)培訓服務(wù)，受到好評贊許；也曾受到湖北衛視，湖北經(jīng)視，武漢電視臺，*生活，楚天都市報等眾多媒體報道和關(guān)注。是華中地區成立最早的個(gè)人形象設計的培訓學(xué)校，擁有一流的師資團隊，一對一的教學(xué)模式，靈活的上課時(shí)間，熱情的服務(wù)，是學(xué)習的*選擇。
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