北曼舞蹈培訓高級導師教學(xué)，是天津具備專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓機構，小班授課，專(zhuān)業(yè)零基礎培訓。授街舞，爵士舞HIPHOP，鋼管舞，DS酒吧領(lǐng)舞，艷秀椅子舞，肚皮舞，瑜伽等課程。會(huì )員班，教練班，一對一私教，速成班。專(zhuān)業(yè)舞蹈編排，企業(yè)年會(huì )演出編排。承接各類(lèi)大小型演出。

隨著(zhù)流行的趨勢,鋼管舞以不再只是人們記憶里酒吧的舞女才跳的舞蹈了,它*的好處就是塑身,造就氣質(zhì)。 

可以減肥健身塑身:

腹肌:鋼管舞也會(huì )練到腹肌和臀部肌肉，比如在你圍著(zhù)鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹

肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重心馬上就往下掉。

手臂:鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。初學(xué)者上了六堂課后，身上漂亮的肌肉線(xiàn)條就會(huì )出現，臀部?jì)葌纫矔?huì )慢慢變得更緊實(shí)渾圓。

臀部:爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲，臀部?jì)葌纫矔?huì )慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運動(dòng)，當認真跳起來(lái)時(shí)，每小時(shí)約可燃燒卡路里達250卡，讓人光看到招生簡(jiǎn)介就躍躍欲試。然而，一般人大概要先上過(guò)初級以及中級班，大約十二小時(shí)的訓練，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽(yáng)、埃及回旋、櫥窗女郎等專(zhuān)家級的舞步。

這些專(zhuān)業(yè)的動(dòng)作中，最精彩的高潮的莫過(guò)只用一只腿高高倒掛在鋼管上，手臂還可以揮舞在一片觀(guān)眾贊嘆的「哇」聲中的「倒掛」姿勢，雖然，能到這種程度就可以出師了，但是要練到頭發(fā)揮掃地板、快速在空中張開(kāi)雙腿、撫著(zhù)鋼管往后傾，而不會(huì )面紅耳赤，恐怕還要數個(gè)時(shí)程的培訓。

當基本技術(shù)練得熟練后，若你想再上一層樓，也有專(zhuān)業(yè)課程是教你開(kāi)始設計適合自己的性感舞步，讓你更優(yōu)雅、自然地跳出來(lái)。