珠海瑜伽培訓
瑜珈
瑜珈既能修身，亦可修心。它所追求的是身體與精神的完美統一，是一種外練筋骨皮肉，內養精氣神臟，身心雙修的運動(dòng)方式。
練習瑜伽的10個(gè)功效:l、保持和促進(jìn)系統發(fā)揮正常的功能。2、加強內分泌系統的功能。3、按摩和強化各部器官，使其機能平衡。4、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。5、瑜伽呼吸法，調整心靈，延長(cháng)生命力。6、調整脊椎，增強柔韌性。7、減肥和保養皮膚。8、提升心理、精神能量，使心靈和平、寧靜。9、排除體內毒素。10、減緩和消除慢性疾病。

主教:黃老師—持有*瑜珈師證書(shū)，自小從藝，畢業(yè)于廣東粵劇表演專(zhuān)科；楊老師—澳洲體適能專(zhuān)業(yè)教練（ATEP）瑜珈教練，曾參加過(guò)美國瑜珈大師米歇爾的體位培訓課程。兩位老師所修煉的瑜珈是在古印度瑜珈普遍精華的基礎上，結合中醫《黃帝內經(jīng)》中經(jīng)絡(luò )、穴位、*武術(shù)、太極、八卦、仿生等優(yōu)秀文化，并通過(guò)自身的不斷修煉，將舞蹈、養生、美容、中醫、修心等融為一體而形成的一種包含*傳統保健內容，適合現代人修習的瑜珈。且憑其獨特而耐心細膩的講解和引導，得到廣*員的好評和喜愛(ài)。