一、可延緩隨年齡增長(cháng)而帶來(lái)的生理機能衰退，對防止機體早衰頗為有益。

二、可加速體內新陳代謝，提高心肺功能，減少外周血液循環(huán)的阻力，有效地預防心腦血管疾病。

三、可刺激機體免疫系統，使免疫系統中的天然殺傷細胞、 T細胞、淋巴細胞、巨噬細胞活性明顯增強，從而起到抵抗病毒、細菌的感染和抑制體內突變癌病細胞的作用。

四、可使人心情愉悅，精神振奮，情緒高漲，消除不良的心理，緩解心理上的壓力，增添生活情趣。跳交誼舞是健身的好方式。它融于“俏”“跳”“放”“笑”“嘮”健身五字訣于一體，是治病康復的良藥。有利于延年益壽。

【武漢阿杜舞蹈教學(xué)優(yōu)勢】

1. 精品小班教學(xué)，每班人數限制12人左右，方便老師照顧到所有人的進(jìn)度，教練班更有一對一專(zhuān)人指導。

2. 優(yōu)秀的師資力量，老師平均教齡五年以上，老師聘用，都需要通過(guò)公開(kāi)課，由學(xué)員評分決定是否錄用！

3. 針對不同需要，開(kāi)設有纖體瑜伽、減壓瑜伽、塑身瑜伽、能量瑜伽。

4. 科學(xué)系統的教學(xué)方式，每節課教授的知識，都會(huì )以視頻的模式記錄下來(lái)，供學(xué)員回家方便溫習。

5. 定期通過(guò)學(xué)員對課堂質(zhì)量進(jìn)行調查，方便對教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)改進(jìn)。

6. 根據不同情況的會(huì )員，安排多樣化的課程，不管是否有基礎，都有適合的課程。

7. 地處武昌中心區域街道口新世界樓上，交通方便，上課之余，購物逛街非常便利。

8. 優(yōu)秀會(huì )員，可以推薦工作和演出機會(huì )，也可以參加公司隊員考核，加入公司舞蹈團隊，免費接收舞蹈培訓。

地址:武漢市武昌街道口新世界百貨鵬程國際C座13樓