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福建華南烘焙培訓學(xué)校介紹:燒魚(yú)燒肉應早放醬油

炒菜的時(shí)候應該什么時(shí)候放醬油呢？這一點(diǎn)大家可是不太注意，福建華南廈門(mén)烘焙培訓學(xué)校王師傅說(shuō):正確使用醬油，不僅能為菜肴提色增鮮，而且還能防止鹽分攝入超標。正確食用醬油，要注意以下幾個(gè)方面:
一、烹飪醬油和涼拌醬油不要混用
購買(mǎi)醬油時(shí)，應該看看標簽上標明的是佐餐用還是烹飪用醬油，這兩者的衛生指標是不同的。涼拌醬油又叫佐餐醬油，可以直接入口，主要用途就是涼拌，衛生指標較好；烹飪用的醬油不能直接入口，只能用于烹飪炒菜用。烹飪醬油的細菌總數比涼拌醬油略高，如果長(cháng)期把烹飪醬油當涼拌醬油用，容易導致胃腸炎等疾病。
二、注意醬油加進(jìn)菜肴的時(shí)間
燒魚(yú)、燒肉，醬油要早點(diǎn)加；炒青菜等，*在菜肴即將出鍋前加進(jìn)少許醬油，這樣可以避免鍋內的高溫破壞氨基酸，并且醬油中的糖分也不會(huì )焦化變酸。
有些人不在菜肴烹飪時(shí)把醬油加在鍋里，而喜歡菜肴起鍋后再直接加進(jìn)醬油，這樣做必須用質(zhì)量較好的、細菌總數達標的醬油才行，*不要使用不能直接入口的烹飪醬油。

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