如何才能學(xué)到真正健身防身的功夫呢?都知道少林功夫名聲好，深受海內外武術(shù)愛(ài)好者的喜歡，但是有不少人打著(zhù)少林武術(shù)的幌子招收學(xué)生，騙取家長(cháng)的信任，*給少林武術(shù)的名譽(yù)也造成了一定的影響。這些學(xué)校的功夫就是花拳繡腿，中看不中用，沒(méi)有一點(diǎn)實(shí)用性，真正的少林功夫實(shí)用性比較強，健身防身效果比較好。

　　少林武術(shù)學(xué)校是少林寺承辦的，經(jīng)*批準而成立的公辦武術(shù)學(xué)校， 由少林寺優(yōu)秀弟子親自手把手的教授，是培養少林功夫的重要基地。真正的少林功夫是以實(shí)戰為主，以套路為基本表現形式的，既重套路又重技擊。套路是武術(shù)的主 要形式之一。 少林功夫還有72絕技，擒拿、格斗、卸骨、點(diǎn)穴、氣功等各類(lèi)功法156套。少林寺因禪拳雙修而聞名天下?！叭运旅?，寺以拳顯”。在經(jīng)歷代武僧長(cháng)期的實(shí)踐 經(jīng)驗和歷史演變下形成了特有的功夫體系，它以樸實(shí)無(wú)華，剛柔相濟，招式多變的實(shí)戰風(fēng)格而流傳至今。

　　少林功夫的動(dòng)作技術(shù)性較強，所以練習時(shí)要注意身體各部位的協(xié)調配合，對練武之人的身體素質(zhì)要求較高。要求做到手、眼、身法、步的協(xié)調配合，節 奏、意識、精神表現清楚、順暢、自然，勁力順達，動(dòng)作準確。少林寺武校習武者武術(shù)水平的高低，與自己的勤奮努力分不開(kāi)，同時(shí)還有自己不斷地思考琢磨和研 究。練習武術(shù)的過(guò)程，讓你的身體體質(zhì)得到改善，同時(shí)也可以增強自我保護的能力。如果你少林功夫學(xué)的棒，還可以發(fā)展為一種特長(cháng)或是工作。