北曼舞蹈培訓機構高級導師教學(xué)，小班授課學(xué)校，專(zhuān)業(yè)零基礎培訓班，寒假班。天津*專(zhuān)業(yè)舞蹈教育培訓機構。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領(lǐng)舞，艷秀椅子舞，芭蕾形體等課程。會(huì )員班，教練班，一對一私教，速成班。專(zhuān)業(yè)舞蹈編排，企業(yè)年會(huì )演出編排。承接各類(lèi)大小型演出的學(xué)校。

學(xué)跳拉丁舞有效改善姿態(tài)美和優(yōu)雅氣質(zhì)

改變姿態(tài)--拉長(cháng)脖子培訓　　

    后腦勺挺直，從側面看脖子是完全直立的狀態(tài)，面部不往前探，肩膀沉下來(lái)，從側面看肩膀是薄薄的一條直線(xiàn)，面部下顎抬起，平視前方。白天養成這樣的好習慣，晚上睡覺(jué)選擇低的枕頭。在拉長(cháng)脖子時(shí)同時(shí)背部也會(huì )自然挺直，人看起來(lái)會(huì )精神很多，脖子上的細紋也會(huì )顯得少了，堅持幾個(gè)月你會(huì )發(fā)現自己長(cháng)高了，這是拉丁舞改變姿態(tài)帶來(lái)的額外好處。

    改變姿態(tài)--脖子的小運動(dòng)培訓

    時(shí)時(shí)運動(dòng)一下脖子，比如繞頭(頭部繞圓:低頭，右側耳朵貼近肩膀、后仰頭、左側耳朵貼近肩膀)、側轉(面部垂直地面，平向轉到側面，目光平視)、前后左右動(dòng)脖子(和新疆烏中脖子動(dòng)作一樣)。養成動(dòng)脖子的好習慣，比如坐在電腦前、在地鐵里，隨時(shí)隨地都可以培訓。

    拉丁舞這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作或習慣，會(huì )增快淋巴循環(huán)，增強脖子的肌肉，減少下巴和面頰的肥肉，看起來(lái)頭部變小，而脖子變長(cháng)變粗，并能讓人有很美好的姿態(tài)。尤其是女士穿露肩的禮服裙時(shí)非常明顯，而穿帶領(lǐng)結襯衫的男士也能突出頭頸的姿態(tài)

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