3. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關(guān)節靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。
4. 跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規律的蠕動(dòng)，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。
5. 經(jīng)常跟著(zhù)弦律音樂(lè )擺動(dòng)身體，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習和工作效率。據有關(guān)專(zhuān)家測試，每周跳舞三次，每次一小時(shí)，連續堅持4個(gè)月者與不喜歡運動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺(jué)與記憶力均占優(yōu)勢。
6. 跳舞是一種靜中有動(dòng)的健身方式，據專(zhuān)家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。
7. 跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會(huì )。
8. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
9.排芪能減少激素的產(chǎn)生，過(guò)多的腎上腺素的產(chǎn)生，過(guò)多的腎上腺素會(huì )引起動(dòng)脈血管疾病。
東莞長(cháng)安夢(mèng)幻舞蹈創(chuàng )辦于2008年，是東莞長(cháng)安鎮專(zhuān)業(yè)領(lǐng)先的舞??蹈培訓機構，先后被指定為英國IDTA國標舞協(xié)會(huì )、CBDF*國際標準舞協(xié)會(huì )考級地點(diǎn)以及培訓基地。
本培訓中心擁有專(zhuān)業(yè)的舞蹈教室、高端的硬件設施，師資團隊均來(lái)自各大舞蹈、CBDF、IDTA*專(zhuān)業(yè)舞蹈教師。
學(xué)員人數達500名左右，目前共擁有三家專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓地，由于生源較多，并在逐一步的擴展。
本中心學(xué)員曾多次在*賽、省賽、香港賽以及兩岸三地多次獲得冠軍、季軍等多項大獎！
本中心專(zhuān)業(yè)培訓少兒*舞、拉丁舞，成人拉丁舞，摩登舞。
總部地址:長(cháng)安鎮長(cháng)青路明珠廣場(chǎng)四樓右手邊直入
分部地址:長(cháng)安鎮上沙文體中心二樓（萬(wàn)州百貨后面）
