北曼舞蹈培訓高級導師教學(xué),小班授課,專(zhuān)業(yè)零基礎培訓。天津*專(zhuān)業(yè)舞蹈教育培訓機構。授瑜伽,肚皮舞,拉丁舞,街舞HIPHOP,爵士舞,popin lockin breaking LA 雷鬼,鋼管舞,DS酒吧領(lǐng)舞,艷秀椅子舞,芭蕾形體等課程。會(huì )員班,教練班,一對一私教,速成班。專(zhuān)業(yè)舞蹈編排,企業(yè)年會(huì )演出編排。承接各類(lèi)大小型演出。
無(wú)論是從生理、心理或社交的觀(guān)點(diǎn)耒看,跳拉丁舞是一項高帶氧的*運動(dòng)之一。它不單有趣、自由,*的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬(wàn)的人正享受著(zhù)拉丁舞帶來(lái)的益處,歸納如下:
對身體的益處
心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動(dòng),可以增強心臟的強度和耐力。
肌肉韌性:跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合,它混合了肌肉等長(cháng)收縮與拉伸,能練出漂亮有彈性的肌肉。
關(guān)節:據醫學(xué)報導,避免早期關(guān)節炎與冶療關(guān)節不適的*方法是適度們的使用關(guān)節,跳拉丁舞可使全身各關(guān)節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
脊椎:常跳拉丁舞,彎曲的脊椎可以歸正,椎間盤(pán)突出可以得到預防和治療。
呼吸系統:很多研究顯示,激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量,快速的增加心律然后又降低,強壯的心肺可以更有效的預防”非典”
臉部線(xiàn)條:多數的拉丁舞者都是忙著(zhù)微笑,他們臉部都見(jiàn)不到難看的線(xiàn)條。
腹部苗條:人的腹部一般不容易活動(dòng)到,跳拉丁舞,急劇的骨盆搖動(dòng)、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法,減肥顯著(zhù),這是其它運動(dòng)不可比的。