北曼舞蹈培訓高級導師教學(xué),小班授課,專(zhuān)業(yè)零基礎培訓。天津*專(zhuān)業(yè)舞蹈教育培訓機構。授瑜伽,肚皮舞,拉丁舞,街舞HIPHOP,爵士舞,popin lockin breaking LA 雷鬼,鋼管舞,DS酒吧領(lǐng)舞,艷秀椅子舞,芭蕾形體等課程。會(huì )員班,教練班,一對一私教,速成班。專(zhuān)業(yè)舞蹈編排,企業(yè)年會(huì )演出編排。承接各類(lèi)大小型演出。
專(zhuān)家們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕松與激情活力的特征有助于身心的放松,這與街舞動(dòng)感的節奏、盡興的翻騰和寬松的著(zhù)裝有關(guān)。它沒(méi)有特別固定的風(fēng)格和模式,每個(gè)人跳出來(lái)的感覺(jué)都不一樣,容易釋放自己。
首先在身體上,它所涉及的肢體動(dòng)作夸張、爆發(fā)力強,在身體多部位動(dòng)作的連貫組合的情境下,對小關(guān)節和小肌肉運動(dòng)較多,可以增進(jìn)平時(shí)一般的鍛煉不容易活動(dòng)的肌肉部位的彈性,起到減肥效果;街舞對身體協(xié)調性、靈活度的提高也有一定幫助,可以使人的身體比例更趨合理。
它對心理的調節和緩解作用,主要表現在舞者在對音樂(lè )內涵的詮釋過(guò)程中,由于街舞不像體操那樣有規定的動(dòng)作,而是讓舞者盡情發(fā)揮,在再創(chuàng )作中拓寬表現空間,充分展示自己的風(fēng)格,讓街舞的特質(zhì)淋漓盡致地發(fā)揮。
街舞的趣味性、豐富性、隨意性,肚皮舞基本動(dòng)作 在有氧運動(dòng)中能提高心肺功能,使壓抑的神經(jīng)和身體同時(shí)放松。街舞對健身和健心的作用與其他項目是不能橫向比較成效的,但適度的街舞運動(dòng)首先對于身體健康來(lái)說(shuō)是安全的,其次去追求鍛煉的效果。
這個(gè)項目比較青春,比較有活力,強度相對來(lái)說(shuō)比較大,所以尤其適合年輕人,它的健身效果比強度低的健身項目的效果更好一些。
大多數健身者的體會(huì ),都是健身雖好,但難以堅持。而街舞以它的豐富性和趣味性,讓練習者始終帶著(zhù)笑容去訓練。
因而有經(jīng)驗的教練在街舞課中,往往更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興,動(dòng)作是否奔放和灑脫,是否達到了徹底的心理放松,這也是都市上班族喜歡它的一個(gè)重要原因。