北曼舞蹈培訓高級導師教學(xué)，小班授課，專(zhuān)業(yè)零基礎培訓。天津*專(zhuān)業(yè)舞蹈教育培訓機構。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領(lǐng)舞，艷秀椅子舞，拉丁舞，芭蕾形體等課程。會(huì )員班，教練班，一對一私教，速成班。專(zhuān)業(yè)舞蹈編排，企業(yè)年會(huì )演出編排。承接各類(lèi)大小型演出。

   舞蹈訓練中舞者之力一力量— 舞者所必需要的力量就是肌肉的耐久力、控制力和爆發(fā)力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時(shí)所產(chǎn)生的一種能力。普通人在不具備運動(dòng)習慣的前提下，是不具備這樣的力量的。舞蹈訓練中舞者之力二柔韌性— 就人體筋絡(luò )、關(guān)節活動(dòng)幅度的大小而言，也就是舞蹈常說(shuō)的開(kāi)度。這里所指的柔韌性，并非柔軟而是打開(kāi)，所以，很多天生柔軟的人并非就能跳好舞蹈?；蛘呶覀兛梢赃@樣理解，舞者的柔韌性是有控制力量的最開(kāi)度的身體。柔韌性好的人身段不僵不板，優(yōu)雅美觀(guān)。

   舞蹈訓練中舞者之力三控制力— 舞蹈動(dòng)作很優(yōu)美，跟日常生活不同的是，他的優(yōu)美來(lái)自于張弛有度的控制力，而所謂控制，就是你能讓你的動(dòng)作恰到好處的呈現，無(wú)論是氣息還是韻律，都能和音樂(lè )緊密結合。舞蹈訓練中舞者之力四穩定性— 舞蹈是始終保持運動(dòng)的，動(dòng)作和動(dòng)作之間，存在一個(gè)必要的穩定性，比如重心的轉移和跳躍離地的騰空感，都是令人驚艷的瞬間，良好的穩定性，將決定一個(gè)舞者所呈現的更優(yōu)美的細節。

   舞蹈訓練中舞者之力五身體協(xié)調性— 協(xié)調能力也很重要，有時(shí)，完成一個(gè)動(dòng)作需要全身各肌肉群相互協(xié)調；而高度的協(xié)調配合能力，決定著(zhù)舞者的動(dòng)作的完美度。舞蹈訓練中舞者之力六靈活性—有人說(shuō)舞者的身體都很輕盈、靈動(dòng)，這是經(jīng)年累月的培訓結果，當你懂得如何運用氣息讓身體更加輕盈靈活，做任何動(dòng)作也就顯得游刃有余。

  所謂的舞蹈中的舞者之力，是一位舞者具有怎樣水平的度量衡，而具備以上所提到的6種能力，將決定舞者動(dòng)作的優(yōu)美，舞蹈的表現力以及更強的舞者技藝，但是，這些能力是無(wú)法通過(guò)看碟以及簡(jiǎn)單的模仿來(lái)實(shí)現，也就是說(shuō)，基本功的培訓，才是真正意義的決定舞蹈能力的根本，各位還在模仿老師動(dòng)作的準舞者們，你們知道該怎么做了嗎？

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