寮步跆拳道培訓

為了能過(guò)上一個(gè)快樂(lè )，幸福的生活，健康是每個(gè)人所必備的先決條件， 在現代生活的快節奏和緊張的學(xué)習中，要學(xué)會(huì )放松，調整自我心態(tài)，請來(lái)參加我們的跆拳道培訓吧。 
跆拳道——奧運搏擊項目，集健身，防身，修身于一體的現代的竟技體育運動(dòng)，也是現代人最時(shí)髦的休閑運動(dòng)，它簡(jiǎn)單，實(shí)用，易學(xué)，適合于各個(gè)年齡層，通過(guò)學(xué)習跆拳道，可以培養頑強，果斷，堅毅的精神，能摒棄軟弱，怯弱而鍛煉出敢于拼搏，積極向上的精神面貌。

 學(xué)習內容:

     按世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）教課規范:禮儀規范，精神氣質(zhì)訓練，守時(shí)克已，技術(shù)動(dòng)作組合反應，高難度技術(shù)動(dòng)作學(xué)習表演。針對動(dòng)作的規范性，力量，耐力，速度，暴發(fā)力等強化訓練。針對比賽方法，技術(shù)，戰術(shù)，反應訓練，實(shí)戰搏擊，自衛術(shù)，裁判知識學(xué)習。