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2015年LOHAS(樂(lè )活)暑假減肥訓練營(yíng)招生簡(jiǎn)章
—運動(dòng)瘦身，樂(lè )活人生
主辦:LOHAS樂(lè )活減肥訓練營(yíng)(寧波)
協(xié)辦:浙江*肥胖與人體研究所
浙江中醫藥*人體健康與運動(dòng)中心
寧波綠色學(xué)校青少年基地
浙江*寧波理工人體健康與運動(dòng)中心
愛(ài)身體，愛(ài)自己，愛(ài)生活 。以“運動(dòng)瘦身，樂(lè )活人生”為主題的2015年LOHAS樂(lè )活減肥夏令營(yíng):通過(guò)有效運動(dòng)、營(yíng)養膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導和量化管理綜合干預和指導模式。2015年暑期，讓我們告別緊張的學(xué)習，在LOHAS樂(lè )活減肥訓練營(yíng)中重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂(lè )、感動(dòng)和堅持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等......
從現在開(kāi)始，讓我們終止肥胖，享瘦健康！展現自我，揮灑活力 ！
夏令營(yíng)特色:
1. 依托浙江*、浙江中醫藥*等高校*優(yōu)勢，全方位提供7-18周歲青少年健康減肥、生長(cháng)發(fā)育、勵志成長(cháng)的整體課程解決方案；
2. 倡導的科學(xué)減肥原則:不厭食、不乏力、不腹瀉、不反彈。從肥胖兒童少年對肥胖的認知、運動(dòng)及健康飲食習慣、生活習慣及心理等方面進(jìn)行全方位干預，更具科學(xué)性、系統性和可靠性；
3. 專(zhuān)業(yè)科學(xué)團隊，保障夏令營(yíng)的安全、健康、有效；核心團隊由減肥專(zhuān)家顧問(wèn)團隊、運動(dòng)訓練團隊、健康營(yíng)養指導團隊組成。
4. 健康減肥與綜合素質(zhì)發(fā)展相結合:樂(lè )活減肥夏令營(yíng)以幫助兒童青少年健康減肥為導向，逐步提高學(xué)生健康體適能、學(xué)習與實(shí)踐能力等綜合素質(zhì)為宗旨，采用體驗式、啟發(fā)式、主動(dòng)式等教育方法，培養學(xué)生獨立自主能力、適應社會(huì )能力及面對生活各種挑戰的自信和勇氣，為學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供強有力的支持。
減肥方式:
中小型有氧運動(dòng)為主，教練根據學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內達到減肥*效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負擔，達到輕松減肥。通過(guò)封閉訓練、遠程控制指導、量化管理，改變不科學(xué)的運動(dòng)行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過(guò)多次重復變成習慣，建立起一種長(cháng)效機制。
1. 訓練周期:封閉訓練周期 + 遠程訓練周期；
2. 核心技術(shù):能量平衡+有效運動(dòng)+量化管理；
3. 封閉周期:封閉訓練周期按肥胖程度、減重目標、年齡、自控能力、具備連續的運動(dòng)時(shí)間及經(jīng)濟狀況來(lái)決定，但不得少于4個(gè)周；
4. 遠程指導:用高科技的“能量監控系統”和“生活方式綜合管理軟件”解決行為干預的難題，遠程對飲食和身體活動(dòng)進(jìn)行量化管理和動(dòng)態(tài)指導；
減肥階段:
活動(dòng)作息:
注:每天運動(dòng)訓練時(shí)間為4至6小時(shí)，訓練營(yíng)根據隊員實(shí)際情況會(huì )適當延長(cháng)運動(dòng)訓練的時(shí)間；此時(shí)間為計劃時(shí)間表，一切以實(shí)際時(shí)間為準。
招生對象:年齡7—18周歲青少年，體重超標（單純性肥胖），無(wú)傳染性疾病，健康體檢合格，適宜參加運動(dòng)訓練。
活動(dòng)時(shí)間:2015年7月10日至8月20日
活動(dòng)承諾:與減肥的學(xué)員簽一份協(xié)議，如果不達標(*8%減重)全額退款，先簽協(xié)議然后再訓練；學(xué)員各項體質(zhì)健康指標和運動(dòng)能力均達到同齡人平均水平，掌握1～2項運動(dòng)的基礎技能學(xué)員，達到初級水平。
活動(dòng)基地:浙江*寧波理工、寧波綠色學(xué)校、寧波蓀湖風(fēng)景區、寧波浙東大竹海景區
活動(dòng)形式:吃、住、玩、學(xué)一體化封閉式運動(dòng)減肥營(yíng)。運動(dòng)減肥營(yíng)由運動(dòng)減肥資深教授全程跟蹤，運動(dòng)醫學(xué)、運動(dòng)營(yíng)養學(xué)、運動(dòng)心理學(xué)專(zhuān)家組成體能、營(yíng)養和心理行為三支技術(shù)團隊提供健康測試、運動(dòng)管理、營(yíng)養配餐、醫務(wù)監督及生活行為矯正等個(gè)性化技術(shù)服務(wù)，由專(zhuān)業(yè)體能教練和專(zhuān)項教練指導運動(dòng)訓練。
住宿餐飲:住宿6-8人一間(獨立衛生間、空調、24小時(shí)熱水、浙大求是后勤提供衛生安全保障); 全程飲食由浙大營(yíng)養專(zhuān)家針對營(yíng)員特別設計的營(yíng)養處方，由浙大求是后勤專(zhuān)業(yè)廚師提供制作，專(zhuān)職營(yíng)養師全程隨營(yíng)配制分餐。
活動(dòng)主辦:LOHAS樂(lè )活減肥訓練營(yíng)
