武漢女生形體走路姿勢矯正訓練|優(yōu)雅女子形體禮儀氣質(zhì)提升培訓
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來(lái)武漢當代風(fēng)尚學(xué)習形體禮儀，矯正自己的不良形體，如果你有內八外八，我們可以幫你，如果你覺(jué)得走路姿勢難看我們也可以幫你，如果你已經(jīng)有駝背了，那么就趕緊加入我們把，我們多指導形體之美要勝于顏色之美，而優(yōu)雅行為之美又勝于形體之美。----這是培根的名言。
“作為女人，你必須精致，這是女人的尊嚴”。女人的精致從細微之處感受，形象舉止，談吐神情，滲透著(zhù)品味，不僅僅只指外表，更重要的是由內而外散發(fā)的氣質(zhì)，雅致的生活狀態(tài)，自信從容的坦然心境。
每個(gè)女人心中都住著(zhù)一個(gè)公主，都想把最美好的一面展現給別人，尤其是我們的新媽媽、企業(yè)精英、渴望追求魅力的女性朋友們，我們相信，機會(huì )永遠會(huì )垂青有準備的人！
培訓地址:湖北省武漢市武昌區徐東大街徐東一路
武漢當代風(fēng)尚形象設計機構 乘車(chē)路線(xiàn):108路、402路、530路內環(huán)環(huán)線(xiàn)、534路、540路、552路、573路、577路、64路內環(huán)環(huán)線(xiàn)、601路、605路、618路、64路通宵車(chē)、702路、709路、712路、723路、724路、734路、805路?！镜叫鞏|大街徐東一路下車(chē)即可】
優(yōu)雅體態(tài)課簡(jiǎn)單而實(shí)用，融入生活，又和一般的形體、舞蹈、芭蕾訓練班著(zhù)重舞蹈的練習區別開(kāi)來(lái)，使沒(méi)有基礎的學(xué)員能在短期內改變體型，擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)，舉手投足更有女性的魅力！ 你可以不天生麗質(zhì)，可以沒(méi)有曼妙的身材，但絕不能缺少那分優(yōu)雅、迷人的氣質(zhì)！
當代風(fēng)尚色彩女子優(yōu)雅學(xué)課程內容:
1. 針對身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓練。動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!
2. 塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)，提升女性的魅力!訓練內容:眼神和表情的訓練、修長(cháng)挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的線(xiàn)條，練出完美形體
擁有健康的脊椎
美頸運動(dòng)
擁有漂亮的肩部線(xiàn)條
練出性感的背部
擁有修長(cháng)的玉臂
凹凸有致美胸運動(dòng)
練出緊實(shí)的腹部
擁有纖纖細腰
美臀運動(dòng)
練出纖細修長(cháng)的美腿
形體訓練篇——練出優(yōu)雅的體態(tài)，提升你的氣質(zhì)
時(shí)刻擁有天鵝般的優(yōu)美頸部曲線(xiàn)
雙肩舒展，做個(gè)自信女人
做女人挺好，挺起性感的胸部
把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
練出如水般輕柔靈活的手
讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力
如何展示臀部曲線(xiàn)，讓你更有女人味
讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺(jué)
儀態(tài)篇——優(yōu)雅美麗的姿態(tài)
4.魅力女性的表情
讓你的眼神靈動(dòng)起來(lái)
如何練出迷人的微笑
5.修長(cháng)挺拔的站姿:
A.讓你擁有修長(cháng)挺拔站姿的五個(gè)秘訣
B.三個(gè)關(guān)鍵的地方讓你顯高
6.優(yōu)雅高貴的坐姿
優(yōu)雅高貴的坐姿練習——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步態(tài)
婀娜多姿的步態(tài)練習——讓你更有風(fēng)度
8.個(gè)人形象禮儀:
1）．儀容儀表指導禮儀
2）. 女性氣質(zhì)修養培養
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行證
10.美妙聲音修煉
11.提升修養從餐桌上開(kāi)始
12.大方握手是社交的*步
13.手勢語(yǔ)體現你的優(yōu)雅儀態(tài)
14.眼神交流的技巧
15.電話(huà)禮儀
16.文明乘車(chē)禮儀
17.社交宴會(huì )表現恰到好處
18.交談溝通技巧
19.照相時(shí)如何更上鏡等，，，，
含胸駝背、肩膀歪斜、臀部下垂、胸線(xiàn)下移、大臂肌肉垂墜、腹部隆起，我們在體態(tài)上的問(wèn)題越來(lái)越多，這些似乎都與肥胖沒(méi)有關(guān)系。在公眾場(chǎng)合不知怎樣才能站得端莊，不知如何才能走得自信，坐下身來(lái)又找不到具有親和感的坐姿，想要與人愉快交流，手勢卻拿捏不住分寸，這些都與學(xué)歷沒(méi)有關(guān)系。眼睛無(wú)神、面部肌肉下垂、想要微笑卻找不到感覺(jué)、皮膚暗淡，這些都與年齡無(wú)關(guān)。
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