執筆
既然沒(méi)有家長(cháng)手把手教寫(xiě)字了，那首先就來(lái)講執筆方法。這個(gè)問(wèn)題，本來(lái)我是準備直接在百度上面搜幅圖上來(lái)就解決掉的，但是發(fā)現它涉及到一些前概念和一些常見(jiàn)的誤區，就一并拿出來(lái)講啦。
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1.誤區:過(guò)分用力握筆
很多朋友在學(xué)寫(xiě)字之前就已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)“力透紙背”“入木三分”之類(lèi)形容運筆有力的詞語(yǔ)了，于是就先入為主，自然而然地認為寫(xiě)字的時(shí)候，就應該用力握筆，死死地把筆抓牢。
因為握筆過(guò)分用力，寫(xiě)起字來(lái)就會(huì )不夠靈活、運筆艱難，寫(xiě)出來(lái)的字顯得生硬而沒(méi)有靈性。
這個(gè)誤區流毒甚廣，遠至東晉著(zhù)名書(shū)法家都被黑了。
王獻之幼時(shí)學(xué)于父（王羲之），其次學(xué)張芝。據說(shuō)，羲之曾經(jīng)從背后掣拔其筆，試測他的筆力，嘆云:“此兒后當復有大名！”可見(jiàn)王羲之很早就對他寄予厚望。（摘自:博寶藝術(shù)網(wǎng):王獻之《中秋帖》）
這種讓人啼笑皆非的說(shuō)法居然是有來(lái)歷的！
羲之密從后掣其筆不得?！稌x書(shū)·列傳第五十 王獻之傳》
事實(shí)上，學(xué)過(guò)*物理的朋友都應該知道，手指握筆的時(shí)候，為筆提供的僅僅是對筆管的壓力，在垂直于紙面的方向上，這個(gè)壓力僅僅影響手指對筆的*靜摩擦力。而筆的靜摩擦力，只要與筆的重力和紙面對筆的彈力兩者合力相互抵消就足夠了。無(wú)論人怎么用力握筆，都不會(huì )影響這個(gè)豎直面的受力情況。
簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，只要手能把筆握住就行，握得再緊都不可能對運筆產(chǎn)生影響，反而因為肌肉緊張，影響運筆流暢性。握筆越松，字越活。
2.正確執筆方式 五指執筆法
圖中所示的是五指執筆法。（圖源自網(wǎng)絡(luò )）
過(guò)往書(shū)家對五指執筆有文字上的說(shuō)明，但相對不直觀(guān)，故不作重復。如果這一幅靜態(tài)的圖片未能讓你了解執筆的方法，可以待會(huì )拖到后面看書(shū)法家在寫(xiě)字的時(shí)候如何執筆的視頻。在此說(shuō)明的是，運筆過(guò)程筆左右揮舞是正常的，但不應當歪斜，傾倒到一邊去。
3.執筆位置 字越大，執筆應當越高
執筆的位置和所寫(xiě)字的大小相關(guān)，一般而言，字越大，筆所需揮灑的范圍越大，執筆就應當越高。通常而言，同等大小的字，行書(shū)執筆位置比楷書(shū)高，草書(shū)執筆位置比行書(shū)高。
就像拿筷子一樣，筷子拿得越高，揮舞的范圍越大；但同樣越難控制。所以需要根據字體和字的大小去決定執筆的位置。
執筆位置低時(shí)，手腕可以枕在紙上；
執筆位置略高，手腕枕在左手手背；
執筆位置高，則手腕離開(kāi)桌面，手肘支撐桌邊書(shū)寫(xiě)（這個(gè)姿勢不舒服，不適合我，沒(méi)試過(guò)，不負責）；
執筆位置更高的話(huà)，則應該懸腕書(shū)寫(xiě)了（通常配合站姿）。
4.執筆發(fā)力 著(zhù)重運用腕力
將手等效為杠桿去看的話(huà)，支點(diǎn)距筆越遠，發(fā)力效果越明顯；支點(diǎn)距筆越近，越便于操控。所以一般寫(xiě)一到兩寸的字（約3-7cm）的時(shí)候，主要用手腕發(fā)力，手指輔助控制完成筆的精細運動(dòng)。兩寸以上（7cm以上）則還需在此基礎上輔以手臂發(fā)力。
是否能有意識地使用手腕發(fā)力完成書(shū)寫(xiě)過(guò)程，幾乎成為了書(shū)法入門(mén)的判斷條件了。腕力強勁者，筆畫(huà)遒勁有力；腕力不足，則筆畫(huà)綿軟。
我當年練習腕力有些偏門(mén)的辦法，就是跑出去打乒乓球、打羽毛球、打保齡球。這個(gè)大家可以酌情參考，反正我自己是當作運動(dòng)來(lái)做，實(shí)際上單純練習腕力，多些幾個(gè)字的效果可能更明顯。
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