【前言】
《黃帝內經(jīng)》中說(shuō):“多食咸，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食酸，則內胝而唇揭；多食甘，則骨痛而發(fā)落，此五味之所傷也?！奔聪涛妒澄锍远嗔?，使血在血脈中運行凝滯，甚至改變顏色；苦味食物吃多了，可使皮膚枯槁、毛發(fā)脫落；辣味的食物吃多了，引起筋脈拘攣、爪甲干枯不榮；酸的食物吃多了，會(huì )使肌肉失去光澤，變粗變硬，活動(dòng)不利；甜味食物吃多了，會(huì )使骨胳疼痛，頭發(fā)脫落。其實(shí)這些道理我們在生活中都能親身體會(huì )到，比如長(cháng)期攝入太多鹽容易引起高血壓，但鹽攝入不足也會(huì )使人疲乏無(wú)力，生白發(fā)。因此，在飲食中必須五味調和，這樣才有利于健康，若五味過(guò)偏，就會(huì )引起疾病的發(fā)生?！饵S帝內經(jīng)》就已明確指出:“是故謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精，謹道如法，長(cháng)有天命?！奔次逦洞钆溥m度，才能氣血充盛，身體的各個(gè)系統的功能才能調和，這才是延年益壽的正確方法。

【課程特色】
1、課堂講授與實(shí)踐交流相結合:中醫藥專(zhuān)家，講授*千年中醫養生文化的精要，與中醫世家傳人范老師面對面交流，解答疑難困惑；
2、學(xué)習理論與學(xué)習技巧相結合:掌握中醫基礎理論、中醫藥起源、發(fā)展過(guò)程以及演變過(guò)程、中醫養生與各類(lèi)人群疾病保?。ㄈ缗?、嬰幼兒、男性）的膳食營(yíng)養預防、保健與護理。掌握、道家、佛家養生真諦；學(xué)習自我診斷、食療、易筋經(jīng)、太極拳等實(shí)用功法；
3、內外兼修與性情志趣相結合:參禪打坐，與大師促膝談人生；賞茶藝、品佳茗、聽(tīng)古詩(shī)、鑒名畫(huà)，玉器文物鑒賞。
4、提供針對個(gè)人的養生方案:老師根據每個(gè)學(xué)員的自身情況做出相應的養生診斷，并提供相應的食療和養生方法。每個(gè)同學(xué)亦可相互做出養生方案，老師給予評價(jià)及指導。

【授課體系】

溯本清源  亦動(dòng)亦靜  名家面授  靜心養身

內容一:中醫養生—發(fā)展及演變過(guò)程 內容二:中醫養生—女性 主 題 學(xué)中醫與養生理論，建立養生之理論基礎 營(yíng)養學(xué)、中醫藥婦科膳食搭配 內 容 1、中醫藥起源；
2、歷史上的對中醫藥做出貢獻的醫學(xué)名人；
3、最早中醫經(jīng)典名著(zhù)導讀；
4、陰陽(yáng)五行引鑒與醫學(xué)的應用成就；
5、陰陽(yáng)五行基礎下的八鋼辯證，六因致??；
6、傷寒雜病論；
7、中草藥的性、味、功能、炮制，加工、鑒別；
8、中草藥方劑營(yíng)養學(xué)辯析；
9、中醫臨床應用理論機器治療原則；
10、營(yíng)養中醫學(xué)與藥食同源。

1、中醫婦科治未?。o(wú)病先防保?。?；
2、婦科病重在調情態(tài)，益氣血，袪濕 ，散寒；
3、產(chǎn)前后護理與經(jīng)期注意事項；
4、婦科經(jīng)驗方劑推薦；
5、營(yíng)養中醫藥婦科膳食搭配及治療原則；
6、子宮肌瘤、宮頸炎的營(yíng)養膳食及治療原則；
7、乳腺增生對女性的危害及治療方法；
8、遵循中醫藥營(yíng)養膳食原則，叫你一生都不得婦科病。

內容三:中醫養生—嬰幼兒 內容四:中醫養生—男性 主 題 嬰幼兒膳食搭配 男性中草藥膳食保健 內 容

1、兒科單調又復雜；
2、嬰幼兒保健與護理；
3、幼兒營(yíng)養膳食與搭配；
4、小兒心臟病的早期發(fā)現與治療；
5、小兒肺結核的中醫診斷與治療；
6、小兒發(fā)燒感冒后，余血不清很容易導致小兒貧血；
7、肝有余脾不足易形成小兒營(yíng)養不良，中藥搭配膳食營(yíng)養改善循環(huán)功能的必要。

1、現代男人普遍存在外強中干狀態(tài)（運動(dòng)員除外）；
2、前列腺關(guān)系到男人的性福；
3、腎虛不一定非補不可；
4、男性膳食營(yíng)養保健的中草藥；
5、治療男性疾病幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻；
6、防未病、按時(shí)調理，運動(dòng)不間；
7、欲無(wú)止境，關(guān)鍵在于自控，幾種房事不宜時(shí)刻；房事前后的飲食；
8、亂敷強身壯陽(yáng)藥有害的補救。

內容五:老年營(yíng)養保健 內容六:中醫養生-現代健康 主 題 人老氣衰，啥原因？

建立現代健康飲食習慣，正確評估自己的健康狀態(tài)，制定個(gè)人健康食譜

內 容  

1、現代科學(xué)養生的基本理念；
2、日常營(yíng)養指導；
3、現代食品安全；
4、個(gè)人體質(zhì)與食療、食補；
5、健康生活方式概述；
6、日常起居；
7、預防醫學(xué)與養生；
8、健康風(fēng)險評估與養生指導；
9、健康投資與健康保險；

主 題     內 容

 

 

主 題     內 容

 

 

【師資介紹】
范增民:出身于中醫世家、中醫師主任，擅于運用手診、食療、中草藥等方法，編寫(xiě)營(yíng)養學(xué)發(fā)展史速記五言句。

傅杰英:廣州中醫藥*教授，針炙專(zhuān)業(yè)臨床、針炙美容方面碩士研究生導師，廣州中醫藥*針炙推拿中醫美容教研室主任，廣東省中醫藥學(xué)會(huì )中醫美容專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主任，《*美容醫學(xué)》雜志編委。研究領(lǐng)域:中醫美容學(xué)、臨床針炙美容、針藥結合治療生活方式、中醫體質(zhì)學(xué)的思路分析。個(gè)人專(zhuān)著(zhù):《實(shí)用中醫美容》、《中醫美容》、《皮膚病調養與護理》、《實(shí)用經(jīng)絡(luò )美容七講》、《糖尿病的綜合管理》。

郭齊家:*孔子學(xué)會(huì )副會(huì )長(cháng)、國際儒聯(lián)理事，博士生導師。曾任北京師范*教授，現任北京師范*珠海分校教授，長(cháng)期從事*傳統文化教育的教學(xué)與研究。

施小墨:京城四大名醫施今墨之子，深得其父真傳，對各種癌癥，心腦血管病，肝，脾，胃，腸，糖尿病及婦科，兒科疾病有獨到的經(jīng)驗。

賴(lài)永海:教授為南京*哲學(xué)系教授、南京*宗教與文化研究中心主任、南京*旭日佛學(xué)研究中心主任，享譽(yù)海內外的著(zhù)名佛教研究專(zhuān)家。

 

【研修對象】
●  對營(yíng)養學(xué)知識有一定的認識的人員；對中醫養生有濃厚興趣的人員；營(yíng)養愛(ài)好和營(yíng)養專(zhuān)業(yè)者均可報名。
   
【具體情況】
●  主辦單位:百康公共營(yíng)養師

●  學(xué)    費:咨詢(xún)  老學(xué)員可享受8折優(yōu)惠
●  學(xué)    制:每周集中學(xué)習2天（周末），共24天；
●  開(kāi)學(xué)時(shí)間:常年開(kāi)班 
●  報到地點(diǎn):南山科技園創(chuàng )維大廈A  東門(mén)百貨廣場(chǎng)大廈東座
●  培訓地點(diǎn):南山科技園創(chuàng )維大廈A

名　　額:30人
學(xué)員按百康公共營(yíng)養師學(xué)員管理制度統一管理，建立學(xué)員檔案，每個(gè)同學(xué)均可加入百康中醫養生學(xué)員交流群。