1.       長(cháng)期學(xué)習爵士舞可以強化肌肉及關(guān)節靈活性。
2. 訓練學(xué)生手腳與大腦之間的配合：以簡(jiǎn)單的動(dòng)作配合音樂(lè )，編成舞蹈動(dòng)作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動(dòng)。
3. 可培養練習者音樂(lè )節奏感及對舞蹈藝術(shù)的興趣：通過(guò)熱身及動(dòng)作組合，以配合強勁的節拍，舞蹈的動(dòng)感和音樂(lè )的節奏，使練習者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習。
4. 訓練肢體的協(xié)調性：爵士舞是一項全身的活動(dòng)，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動(dòng)作，就可提高練習者的柔韌度和協(xié)調性。
5. 訓練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長(cháng)，練習過(guò)程中亦可培養練習者的專(zhuān)注耐性，建立自信。
6. 通過(guò)不斷練習來(lái)培養自己的恒心。
7. 可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂(lè )塑身集中營(yíng)也是一種收腹妙法；而時(shí)髦緊腿術(shù)則簡(jiǎn)單輕松地帶給你美麗又緊實(shí)的雙腿！手臂 臀部都能得到全面鍛煉。
8. 可以增強女性自信，提升氣質(zhì) ：如今，很多女性已經(jīng)不滿(mǎn)足于單純塑造身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。
9. 可以減緩生活工作壓力 ：對于長(cháng)期伏案工作學(xué)習導致的腰肩勞損等有非常大的預防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。
爵士舞是一種大眾化舞蹈，只要是熱愛(ài)舞蹈，喜歡舞蹈的人都可以學(xué)習。

【爵士舞教官認證培訓招生簡(jiǎn)介】
招生對象：希望通過(guò)舞蹈教官認證的學(xué)員。
入學(xué)條件：有相當基礎，需要進(jìn)行入學(xué)測試。
參加認證：音之舞舞蹈研究院或國際流行舞協(xié)會(huì )認證證書(shū)。
學(xué)習方略：教師培訓班：全日制或半日制滾動(dòng)開(kāi)班，每周5天，每天下午13:00-15:30 （適合半脫產(chǎn)或脫產(chǎn)學(xué)員）
教師進(jìn)修班：周六、日，每周2天（適合不脫產(chǎn)學(xué)員）。
每班人數：2~6。
【爵士舞初級教官認證課程】
認證：初級教師 A級
教學(xué)計劃：12天專(zhuān)業(yè)訓練，每天2.5小時(shí)
課程設置：
一、爵士舞基本功訓練。
1、頭部訓練 2、肩部訓練 3、胯部訓練 4、腰部訓練
二、成品舞訓練
任選編排2個(gè)組合，每個(gè)組合8個(gè)小節。
1性感風(fēng)格舞蹈通過(guò)較好的柔韌度表現妖嬈的身線(xiàn)，主要運用擺胯、圓跨（水平胯與垂直胯）與波浪式胸腰（前波浪式胸腰與后波浪式胸腰）的配合為主，輔以Attitude 、Plié與手臂組合為8個(gè)小節的主要動(dòng)作。
2韓舞風(fēng)格舞蹈較為時(shí)尚，多元化，主要結合updown律動(dòng)，Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等綜合起來(lái)輔以胸腰與手臂組合為8個(gè)小節的主要動(dòng)作。
3現代風(fēng)格舞蹈較為簡(jiǎn)單，多以pose定點(diǎn)表現，要求動(dòng)作干脆利落，主要運用甩頭、定點(diǎn)pose、Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等組合為8個(gè)小節的主要動(dòng)作。
基本動(dòng)作：
（1）Attitude 曲腿平衡: 身體重量由一條腿支撐，支撐腿可成外轉或不外轉；膝可曲可直。自由腿曲膝往前、側或后平舉（自由腿可成外轉或不外轉）。
（2）Chassé shay 滑拼步：一足橫踏，另一足緊接著(zhù)踏到*足旁，*足再向旁踏一步。動(dòng)作也可向前或后做。
（3）Feet Positions 足的位置： 由一至五位；
（4）Jazz Split 爵士劈*：前腿伸直，滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。 慣常用手按地緩沖。
（5）Jazz Square爵士方步:右足交叉左足前，左足后踏，右足側踏成二位，左足前踏。
（6）Jazz Walk爵士步行: 半屈膝姿態(tài)做踏步，足保持平衡向前。 做這動(dòng)作時(shí)頭和軀干應盡量向上延伸和拉離半屈的腿。
（7）Plié 使屈曲之意: 在法語(yǔ)中，任何身體中的屈曲動(dòng)作也叫plié。在舞蹈中則常指屈膝的動(dòng)作。
（8）Plié-Relevé Position 屈膝舉踵: 在爵士舞中重要的一個(gè)姿勢。膝屈曲而腳跟提高離地面。動(dòng)作的控制應來(lái)自大腿肌肉。
（9）平圓胸腰：胸腰經(jīng)過(guò)八個(gè)定點(diǎn),即:前,左前,左,左后,后,右后,右,右前這八個(gè)方位
（11）初級UPD0WN訓練: （原地updown）主要的縮胸練習，雙腿分開(kāi)與肩同寬，跟著(zhù)音樂(lè )的節拍蹲馬步，同時(shí)縮胸，然后還原。

詳細舞蹈開(kāi)課信息：

學(xué)習地址：杭州市鳳起東路新塘路口杭州天虹購物中心B座3F

常年招生，隨報隨學(xué)，歡迎來(lái)電、來(lái)校、在線(xiàn)咨詢(xún)詳細信息，可預約來(lái)校試學(xué)課。本招生信息常年有效。