要想孩子學(xué)習好，就得學(xué)會(huì )減輕孩子學(xué)習疲勞

學(xué)習疲勞是孩子在連續學(xué)習之后出現的一種生理、心理異常狀態(tài)，其表現是：大腦反應遲鈍，頭麻木或者疼痛，注意力分散，對什么都不感興趣。作為孩子的父母，應該正確面對和處理這種現象，使孩子運用科學(xué)的學(xué)習方法學(xué)習。

1、家長(cháng)給孩子減輕學(xué)習負擔

現在推行的素質(zhì)教育，會(huì )逐步把過(guò)重的學(xué)習負擔減下來(lái)，家長(cháng)應積極配合。報名參加各種小班，宜少而精，不能讓孩子沒(méi)有休息、娛樂(lè )、玩耍的時(shí)間。

2、激發(fā)孩子學(xué)習興趣

培養良好學(xué)習習慣。一是不論培養學(xué)習興趣，還是培養良好學(xué)習習慣，都必須循序漸進(jìn)，持之以恒;二是征得老師的幫助，學(xué)校配合起來(lái)做工作，光靠家長(cháng)是不行的。

3、科學(xué)用腦，勞逸結合

一次學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，學(xué)習多長(cháng)時(shí)間合適，依每個(gè)孩子的情況而定，但一定分段學(xué)習，間隔10-15分鐘。休息也應采取積極方式，參加輕微的體育活動(dòng)，如深呼吸、做幾節體操、擴胸運動(dòng)等。

4、合理營(yíng)養，保證睡眠

多數家庭不存在經(jīng)濟問(wèn)題，但是如何合理營(yíng)養卻是許多家長(cháng)注意不到的。

總而言之，克服學(xué)習疲勞的問(wèn)題，需要家長(cháng)掌握對學(xué)習規律，特別是用腦衛生的認識，并把有關(guān)道理與孩子交流，讓孩子也明白科學(xué)用腦的常識，共同采取可行的措施。

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