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1、格斗是一種鍛煉身體的綜合項目，可極大提高您的身體綜合素質(zhì)，相同訓練時(shí)間內格斗產(chǎn)生的效果是其他運動(dòng)項目所無(wú)法比擬的；
2、格斗可以增加肌肉量、增強肌肉爆發(fā)力、耐力，使您的身體各項機能變得更加強大；
3、由于格斗運動(dòng)運用腰腹腿等大肌肉群的動(dòng)作非常多，與其他常規運動(dòng)項目相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪，久坐辦公室最容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪，練習格斗可以讓您在短期內安全有效的見(jiàn)到最明顯的效果，讓您的傲人身材得以重現。
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