現代人很流行練習瑜伽動(dòng)作，因為常練瑜伽有助于修身養性。此外，一些簡(jiǎn)單的減肥瑜伽動(dòng)作還能助你快速消除身體上的贅肉，讓你重拾好心情。

現代人很流行練習瑜伽動(dòng)作，因為常練瑜伽有助于修身養性。此外，一些簡(jiǎn)單的減肥瑜伽動(dòng)作還能助你快速消除身體上的贅肉，讓你重拾好心情。
瑜伽為什么越來(lái)越受到大家的青睞呢？
        這不僅在于瑜伽文化的獨特魅力，而且作為一種最自然、*親和力的練習，它適合于任何年齡段和性別的人練習。讓我們揭開(kāi)瑜伽“神秘”的面紗，去走近瑜伽、接觸瑜伽、感悟瑜伽、領(lǐng)略瑜伽給我們帶來(lái)的諸多好處吧。

        *：瑜伽可以美體養身。瑜伽可以矯正由于勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，可以改善不良姿態(tài)，增強自信心，伸拉肌肉系統，使人體線(xiàn)條優(yōu)美，并有減肥功效，增強自愈力，預防各種疾病如：偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關(guān)節炎等。

        第二：瑜伽可以為我們減壓養心。瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復內心的平和安寧，使人的心態(tài)健康良好。

        第三：瑜伽可以調理養顏。瑜伽通過(guò)推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內臟器官起到自我按摩的作用，強化生理機能，調節內分泌，使人體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。

瑜伽教練班招生

一、培訓對象 

16周歲以上，五官端正、身體健康、積極上進(jìn)，本人熱愛(ài)健身事業(yè)，愿意為發(fā)展*健身事業(yè)而貢獻自己力量者，均可報名參加 培訓。無(wú)需基礎，均可入學(xué)、隨到隨學(xué)。

二、課時(shí)安排 

每天課程時(shí)間：13:00-17:00(每天四小時(shí)集訓），為期兩個(gè)月，包學(xué)會(huì )達到代課水平。

原價(jià)6500元?。?！
現價(jià)5800元?。?！
（包括學(xué)費包含教材費和考試費以及教練證書(shū)費用）

地址：西安市未央區鳳城五路賽高街區3號樓2單元10樓