每個(gè)人的身體都有獨特的運作方式。在舞蹈治療中，首先必須讓案主接受自己的身體--當面對自己的身體時(shí)，不論美丑，接受它；之后再感覺(jué)身體的調性，傾聽(tīng)身體內在的聲音--體會(huì )自己呼吸的氣息、心跳速度的快慢，以及不同時(shí)刻的身體姿態(tài)，讓身體出現最本然的樣子。體會(huì )自己的身體是舞蹈治療最重視和關(guān)心的，而傾聽(tīng)和體會(huì )并不需要特定的技巧或規則，只需要全然開(kāi)放地去接受自己。