孩子有網(wǎng)癮，該如何戒除呢，有什么好方法？

隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，青少年上網(wǎng)成癮的現象發(fā)生的很多，這已經(jīng)嚴重影響了孩子的學(xué)習和健康成長(cháng)。長(cháng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò )對青少年的危害極大，需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導和行為控制，讓他們盡快擺脫網(wǎng)癮。然而網(wǎng)癮到底要怎么戒除，具體方法有哪些呢?下面，我們一起來(lái)了解一下。

青少年自我約束：

1、青少年自己要充分的認識到網(wǎng)癮的危害性，自覺(jué)的、有意識的靠自制力，與網(wǎng)絡(luò )隔離三個(gè)月。經(jīng)過(guò)這三個(gè)月的時(shí)間，可以慢慢淡忘網(wǎng)絡(luò )虛擬世界的角色，從而把自己曾沉迷虛擬世界的心駕駛到現實(shí)的軌道上來(lái)。

2、青少年應該把平時(shí)上網(wǎng)的時(shí)間用在與朋友、親人的交流上，回到正常的社交圈去。對于自制力比較差的網(wǎng)癮青少年應該邀請身邊的人去提醒督促自己不要上網(wǎng)，在無(wú)意識中鍛煉自己的自制力。

3、積極參加戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)戶(hù)外拓展活動(dòng)訓練，鍛煉身體、接觸大自然。在一系列的軍訓、踏青活動(dòng)中，使自己勇敢堅強，在學(xué)習中認識并熱愛(ài)大自然。呼吸大自然的新鮮空氣，遠離城市，遠離網(wǎng)吧的污濁空氣。

家長(cháng)對青少年進(jìn)行正確引導

1、家長(cháng)要了解孩子的個(gè)性特征及青春期發(fā)展的特點(diǎn)，探究你與孩子之間的互動(dòng)模式，反省自己對孩子的教養方式是否得當。引導孩子正確使用網(wǎng)絡(luò )，注意要“引導”，而不是“指導”。

2、作為父母，也要反省自己是否也有一些類(lèi)似成癮的行為，如吸煙、喝酒、賭博等。想讓孩子有所提升或改變，首先從自我開(kāi)始。為孩子樹(shù)立榜樣，同孩子一起制訂戒斷計劃，實(shí)施獎懲恩威并治。

3、身為家長(cháng)，首先了解孩子的個(gè)性特征及青春期發(fā)展的特點(diǎn)，探究你與孩子之間的互動(dòng)模式，反省自己對孩子的教養方式是否得當。引導孩子正確使用網(wǎng)絡(luò )，注意要“引導”，而不是“指導”。

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