廣州市羽毛球陪練廣州市羽毛球教練
在羽毛球的道路上,很少有人可以自學(xué)成才，因為羽毛球項目還是有很多專(zhuān)業(yè)的技術(shù)是需要指導和琢磨得，錯誤的動(dòng)作不但無(wú)法進(jìn)步，反而會(huì )導致受傷。所以如果初學(xué)者想要進(jìn)步的，中級愛(ài)好者遇到瓶頸需要提高,還是建議找教練學(xué)學(xué)比較好。一個(gè)專(zhuān)業(yè)的教練能夠在數拍之內迅速指出學(xué)員的錯誤動(dòng)作,快速糾正姿勢.
光教學(xué)員比賽獲得成績(jì):
鐘子健:2013年雪鐵龍廣州單打第二名
皮恒宇(6歲入門(mén)):2012年廣州市運會(huì )*組單打*名
還有其它學(xué)員獲得市賽前八不逐一細數
入門(mén)班:先培養自我的空間感和速度感----每個(gè)人空間感和速度感都不一樣的,這很容易被業(yè)余的教練忽視,認為練好動(dòng)作后都急于多拋球喂球打就練到完整的擊球,但是很多有動(dòng)作基礎的連擊中球都頗困難,結果花的時(shí)間長(cháng)了,其實(shí)每個(gè)人都應對癥下藥,多增加一步,先培養空間感和速度感.具體辦法很多....并不是一定要按:1.練動(dòng)作-2.喂球擊打這個(gè)步驟來(lái)進(jìn)行的.
有些能打到球,動(dòng)作就是很僵硬,這會(huì )比較多.這是自我感應身體的能力有時(shí)出了問(wèn)題(專(zhuān)家話(huà)由小腦控制),只知道要打中那個(gè)球,而顧不得自己當時(shí)身體的舒展變化如何了.一定要從感知,認知自我身體能力方面入手.
有些學(xué)員有誤區,認為讓個(gè)好的教練點(diǎn)幾下自己就能馬上進(jìn)步了,這是沒(méi)有的.點(diǎn)幾下都能改好的話(huà)比林丹都還要天份高了.這是靠練,長(cháng)期的,由教練去找方法去改變,改變原來(lái)不規范的地方.這個(gè)方法就是練習的方法.由教練去安排.花時(shí)間進(jìn)行的.沒(méi)有見(jiàn)過(guò)指點(diǎn)幾下就能成材的..
提高班:多球練習法是必不可少的訓練方法手段之一。且多球訓練是羽毛球項目常用的提高專(zhuān)項耐力的訓練手段。多球訓練的形式是多種多樣的,不同球數、組數和不同的輪換人次均會(huì )對訓練效果產(chǎn)生不同的影響,表現出不同的專(zhuān)項特征。
廣州市羽毛球培訓廣州市羽毛球教練廣州市羽毛球培訓廣州市羽毛球教練廣州市羽毛球培訓廣州市羽毛球教練本培訓班由各級經(jīng)驗豐富的廣州市羽毛球教練專(zhuān)業(yè)教練執教，并有高級助教和陪練幫助教學(xué)，力求讓每名學(xué)生都能得到穩步的提高。訓練方式多樣而有趣味，如多球訓練，學(xué)員間竟賽，組隊對抗和數據統計與分析。開(kāi)課以來(lái)，受到了廣*員的一致好評。教練團有多年從事羽毛球的教學(xué)經(jīng)驗，以教帶練。培訓過(guò)的學(xué)員多次獲獎
廣州市羽毛球教練教學(xué)形式:A 私人教練 B 培訓班
廣州市羽毛球培訓教學(xué)內容:
一、握拍、持拍、發(fā)球的基本動(dòng)作和要領(lǐng)。
二、接球、揮拍的基本動(dòng)作和要領(lǐng)（包括上手球、平抽球和下手球）。
三、基本步法:網(wǎng)前步伐、后場(chǎng)步伐、回中步伐、米字步。
四、基本戰術(shù)介紹:四方球、拉中突擊。（進(jìn)攻型戰術(shù)只作簡(jiǎn)單了解）。
五、相關(guān)體能和協(xié)調性訓練課。
以上是總的廣州市羽毛球培訓訓練計劃，每次訓練根據訓練效果不斷調整。
具體分為初級班和中級班:
初級班:分為場(chǎng)上練習和場(chǎng)下練習
A場(chǎng)下練習 正反手小球；移動(dòng)的步法；擊球姿勢動(dòng)作技巧
B場(chǎng)上練習 正確掌握擊球點(diǎn)；前后場(chǎng)擊球處理技巧
C其它 殺球練習 接殺練習 平抽快打練習
廣州市羽毛球培訓中高級班:根據實(shí)際情況制定培訓方案。例如以1K2為主，全面整體加強提升學(xué)員的單打功力。雙打的作戰意識和強化訓練。
廣州市羽毛球教練學(xué)費: A 私人教練
單計:市內場(chǎng)館統一收取100元/1小時(shí)教學(xué)陪練費。
包課時(shí):600元/5次課（每次課小時(shí)）?；?00元/5次課（每次課2小時(shí)）
B 培訓班 逢周六下午2點(diǎn)到4點(diǎn)
每人550元/10次 包場(chǎng)租和球費。每次2小時(shí)。
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