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                                                                                        寧波海曙舞動(dòng)奇跡健身館

                                                                                        歡迎您!
                                                                                        朋友圈

                                                                                        全國統一學(xué)習專(zhuān)線(xiàn) 9:00-21:00

                                                                                        位置:寧波舞蹈培訓班 > 寧波街舞培訓班 > 寧波街舞去哪兒學(xué)好哪里學(xué)街舞專(zhuān)業(yè)

                                                                                        寧波街舞去哪兒學(xué)好哪里學(xué)街舞專(zhuān)業(yè)

                                                                                        寧波街舞去哪兒學(xué)好哪里學(xué)街舞專(zhuān)業(yè)

                                                                                        授課機構: 寧波海曙舞動(dòng)奇跡健身館

                                                                                        課程價(jià)格: 請咨詢(xún)客服

                                                                                        開(kāi)班時(shí)間:隨到隨學(xué)

                                                                                        上課地址: 請咨詢(xún)客服

                                                                                        優(yōu)惠價(jià)格: 請咨詢(xún)客服

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                                                                                        發(fā)布日期:2015-12-17 14:39

                                                                                        寧波舞動(dòng)奇跡是專(zhuān)業(yè)舞蹈培訓, 從零基礎開(kāi)始授課!

                                                                                        學(xué)習街舞要注意的:
                                                                                        1.練習街舞時(shí)所用的音樂(lè )是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂(lè )的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè ),您就可以很準確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè )合拍,那您便可以開(kāi)始學(xué)習街舞了。
                                                                                        2.在練習廣播體操、健美操時(shí),可能教練對大部分動(dòng)作的要求是“橫平豎直”,而街舞更多的是強調隨意性,要求動(dòng)作松弛,所以練習時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節,讓它們更靈活。
                                                                                        3.在跟教練學(xué)習時(shí),一般有一定的程序,教您幾招:
                                                                                        a.耳聽(tīng)音樂(lè ),熟悉節奏
                                                                                        b.眼盯住教練的腳,學(xué)會(huì )步伐;
                                                                                        c.下肢動(dòng)作熟悉后,可以學(xué)習軀干和上肢等部位動(dòng)作。
                                                                                        (1)首先全身放松,這樣才能發(fā)揮*效果。
                                                                                        (2)接著(zhù)向左轉體90°,右腳向前下方蹬出。
                                                                                        (3)依次繞肩,左肩上提,頭向左轉。
                                                                                        (4)向右轉體90°,兩腳向兩側蹬出,同時(shí)擴胸。
                                                                                        (5)右腿提膝,同時(shí)轉體180°向左。
                                                                                        (6)右腿提膝后下蹬至左側,后腳踵落地。
                                                                                        (7)左腿向左側邁出,兩腳開(kāi)立,雙膝內扣,含胸同時(shí)雙臂交叉
                                                                                        (8)左腿提膝后下蹬,同時(shí)轉體180°向右
                                                                                        (9)右腿向右側邁出,兩腳開(kāi)立,同時(shí)腳踵向外轉動(dòng),兩臂張開(kāi)并擴胸。
                                                                                        注意:全身各部位動(dòng)作的同步性是關(guān)鍵,也就是說(shuō)把下肢動(dòng)作和軀干與上肢等部位動(dòng)作結合好。還有就是在練習前一定要做預備運動(dòng),以免不必要的運動(dòng)損傷。

                                                                                        更多培訓課程,學(xué)習資訊,課程優(yōu)惠,課程開(kāi)班,學(xué)校地址等學(xué)校信息,請進(jìn)入 寧波海曙舞動(dòng)奇跡健身館網(wǎng)站詳細了解
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