注意力是現在很多孩子面臨的主要問(wèn)題，從老師、家長(cháng)的反應來(lái)看，現在上課注意力不集中的孩子越來(lái)越多，有的孩子平時(shí)上課雖然很守紀律，當被老師提問(wèn)題時(shí)，總是答非所問(wèn)，有些孩子在做作業(yè)時(shí)也總是心不在焉，要花很長(cháng)時(shí)間才能完成。

     如何積極地培養注意力，提高全方位的效率呢? 

  一、明確行為目的，樹(shù)立高度的責任感對行為目的理解越深刻，完成行為的愿望也就越強烈 

  二、培養興趣，增強毅力，養成良好的個(gè)性心理興趣是注意力集中的內部驅動(dòng)力，它對人的注意力的分配起著(zhù)重要的作用。

  三、是學(xué)習內容太易，你已爛熟于心了，因重復學(xué)習而厭煩。 

  四、是疲勞過(guò)度，大腦未得到充分休息。 不管是什么原因導致學(xué)習時(shí)注意力不集中。

只要你試試以下辦法，就多少都會(huì )有一些“療效”: 

一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學(xué)習，提高單位時(shí)間的學(xué)習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí)，別把考試成績(jì)看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日做出努力了，必然會(huì )有好的回報。

二、明確目標，用好方法。目標明確了，學(xué)習的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。

    *學(xué)習能力研究院是郭瑞立教授于2013年8月在香港注冊成立。依托南京*、南京師范*、北京*、北京師范*的學(xué)術(shù)資源，主要致力于*中*生學(xué)習能力的研究和相關(guān)師資培訓，同時(shí)研究有效建立親子關(guān)系的實(shí)用方法，并做相關(guān)師資培訓。為了讓研究院的研究成果惠及更多的學(xué)生和家長(cháng)，研究院聯(lián)合*有志于青少年學(xué)習能力研究及從事家長(cháng)培訓的專(zhuān)家，在*設立分院，通過(guò)分院為當地的中*校學(xué)生、老師及家長(cháng)進(jìn)行公益講座和系統培訓。

培訓地點(diǎn):南京*、北京*

培訓對象:學(xué)生、家長(cháng)、老師