2016年溫州冶金體育俱樂(lè )部春季體育培訓招生信息，開(kāi)設籃球課程，羽毛球課程，足球培訓，乒乓球培訓，網(wǎng)球培訓，游泳培訓等課程，上課時(shí)間說(shuō)明。

中心地址

中路5號（人才大廈東首）浙江工貿網(wǎng)球中心俱樂(lè )部辦公室

常年招生，按期授課，小班制，歡迎來(lái)電、來(lái)校、在線(xiàn)客服咨詢(xún)*報班情況。

培訓內容、培訓特色

羽毛球

初級:了解羽毛球基本規則，球感球性練習；掌握羽毛球的正手握拍動(dòng)作及基本揮拍發(fā)球動(dòng)作。練習正手高位球，頭頂區拉高位球，掌握手、腳、腰的協(xié)調配合及發(fā)力要點(diǎn)；學(xué)習直線(xiàn)高球，了解羽毛球單打基本站立、步法，熟悉墊步、交叉步等上網(wǎng)步法。通過(guò)定點(diǎn)揮拍、力量練習、多球練習固定動(dòng)作的正確度，提高學(xué)員整體的協(xié)調能力。

中級:鞏固正手高位球、頭頂區拉高位球、墊步、交叉步上網(wǎng)步法，掌握反拍握法和揮拍要點(diǎn)。學(xué)習正手對角線(xiàn)發(fā)球及反手挑球，學(xué)習網(wǎng)前發(fā)球及吊球技術(shù)，練習正手跨步退后場(chǎng)擊球步法和蹬步上網(wǎng)步法，練習吊、上網(wǎng)技術(shù)。通過(guò)步法移動(dòng)練習提高學(xué)員擊球回位和到位回擊能力。通過(guò)中場(chǎng)左右橫動(dòng)擊球法訓練擴*員擊球范圍，提高學(xué)員整體能動(dòng)性。

提高:在中級的基礎上，加大各類(lèi)步法的訓練強度，通過(guò)步法和手法的配合應用提高學(xué)員的全場(chǎng)的控球能力，加強技術(shù)要點(diǎn)的強化練習，通過(guò)一對一的多球對抗練習，提高學(xué)員的競賽意識。初步學(xué)習雙打的基本站位及配合。

乒乓球

?    乒乓球采用私教教學(xué)模式，課程根據學(xué)員個(gè)人進(jìn)度訓練，形式靈活，針對性強

?    采取小班制教學(xué)，根據學(xué)員個(gè)人進(jìn)度，按實(shí)際情況分組上課。課堂上加強學(xué)員間互動(dòng)，增加趣味性、實(shí)戰訓練，經(jīng)教練員觀(guān)察后根據學(xué)員個(gè)人基礎情況因人施教，更好的調整學(xué)員訓練與實(shí)戰結合的能力。

?    采取小班制教學(xué)，根據學(xué)員個(gè)人進(jìn)度，按實(shí)際情況分組上課。課堂上加強學(xué)員間互動(dòng)，增加趣味性、實(shí)戰訓練，經(jīng)教練員觀(guān)察后根據學(xué)員個(gè)人基礎情況因人施教，更好的調整學(xué)員訓練與實(shí)戰結合的能力。

*育

?    備戰體育*，對學(xué)員測試項目進(jìn)行正確選擇和技術(shù)、技巧上的指導，根據學(xué)員自身身體狀況，掌握更具針對性的鍛煉方法，通過(guò)高強度身體素質(zhì)訓練和體能訓練來(lái)改善學(xué)員的身體機能，以提高*體育成績(jì)！

課程設置:跑步、立定跳遠、跳繩、擲實(shí)心球、引體向上、仰臥起坐

足球

?    培養學(xué)員對足球運動(dòng)的興趣，熟悉球感和控球的基本技能。根據學(xué)員實(shí)際情況，有針對性的學(xué)習帶球跑、運球突破、控球、傳球與接應、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作。了解足球起源與發(fā)展、競賽規則，培養孩子團結協(xié)作、吃苦耐勞的精神。