女性若坐姿不端，在別人的心目中會(huì )留下一個(gè)寒磣的印象。事實(shí)上，女性在日常生活中不了解坐的要領(lǐng)，易犯坐姿錯誤的不少。
平時(shí)坐在椅子上，身體可以輕輕貼靠于椅背，背部自然伸直；腹自然收緊，兩腳并攏兩膝相靠，大腿和臀部用力產(chǎn)生緊張感。與客人談話(huà)時(shí)椅子坐得很淺，就顯得你比較拘束。以腳用力著(zhù)地來(lái)平衡身體，時(shí)間稍長(cháng)就會(huì )覺(jué)得酸。這樣坐背部微駝，下巴突出，體態(tài)也不美。不妨一開(kāi)始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝蓋并攏，這會(huì )使你顯得優(yōu)雅而又從容。
處于青春期的少女，由于羞怯心理和對美的意識尚未完全建立，再加上得不到正確的形體引導，往往不好意思挺起胸膛，這將會(huì )嚴重阻礙少女胸部的發(fā)育，對今后一生的形體都有影響，而且，由于形體問(wèn)題是相互影響的，胸部不挺括又會(huì )影響到身體的其他相關(guān)部位，從而影響人的健康。在少女的生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，及時(shí)讓她們參加專(zhuān)業(yè)形體課程，灌輸正確的形體觀(guān)念，為日后擁有健康的體魄、優(yōu)美的形體、高雅的氣質(zhì)打下堅實(shí)的基礎！ 天津朵雅時(shí)尚形象禮儀的老師為形體訓練班能夠改善少女各種常見(jiàn)的形體儀態(tài)問(wèn)題:含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂..“挺胸，開(kāi)肩，拉頸，”訓練正確的行走坐立的姿勢，使體態(tài)更輕盈苗條，并加入了少女基礎禮儀、儀態(tài)訓練課程、春風(fēng)禮儀課程、服飾搭配技巧等課程。經(jīng)過(guò)少女班的訓練之后，很多少女不僅擁有了優(yōu)雅的儀態(tài)，落落大方的氣質(zhì)，而且更加懂得尊重父母、長(cháng)輩，善待周?chē)娜?，很多家長(cháng)寫(xiě)信告訴我們，通過(guò)形體梳理的訓練，孩子變漂亮了，也開(kāi)朗自信了！ 讓您的孩子成為一位形體美、心靈美的“現代美少女”，美麗意識從少女時(shí)代開(kāi)始培養，收獲美麗與自信，讓您的孩子一生受益。 少男少女形體訓練，塑造優(yōu)雅氣質(zhì)；一次投資，讓您的孩子終身受益！