2010年愛(ài)華青少年減肥夏令營(yíng)
暑期即將到來(lái)，有一種新的科學(xué)的減肥理念將幫助那些超重或者超脂的肥胖的同學(xué)徹底改變人的體形，深圳愛(ài)華培訓青少年“快樂(lè )減肥夏令營(yíng)”將在“封閉訓練”、“科學(xué)配餐”的基礎上，新增更多的趣味性的減肥課程，包括“全面體能評估”和“量化運動(dòng)課程”。不吃藥、不節食、輕松減肥、學(xué)業(yè)不丟、家長(cháng)放心、個(gè)性化減肥、健康有效、品質(zhì)保障！
活動(dòng)背景:
肥胖，現已成為當今世界最關(guān)注的社會(huì )問(wèn)題。隨著(zhù)人民生活水平的日益提高，兒童青少年患肥胖癥的人數也日趨增多，已達40多萬(wàn)人， 并以每年一個(gè)百分點(diǎn)的速度攀升。兒童青少年肥胖不僅在生理上容易誘發(fā)心血管系統的疾病和大腦發(fā)育障礙，而且在心理上也會(huì )產(chǎn)生嚴重的憂(yōu)郁癥。
科學(xué)研究證明在兒童時(shí)期就身體肥胖的人,成年后患高血壓、高血脂、高血糖的幾率高達#%。在現代忙碌的社會(huì )環(huán)境中，暑假期間父母通常需要正常工作，沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子，沙發(fā)電視，日夜上網(wǎng)，沒(méi)有運動(dòng)，再加上飲食無(wú)節制和大量的垃圾食品的陪伴，往往假期結束后家長(cháng)會(huì )發(fā)現自己的孩子又胖了一圈，本來(lái)就超重的孩子竟然成了名副其實(shí)的“小胖墩”……
減肥三個(gè)理念:
科學(xué)趣味的運動(dòng)鍛煉，訓練一套合理的飲食習慣，培養健康的心態(tài)，增強自信。
我們的特色
優(yōu)秀的教練隊伍:
特約了一批兒童營(yíng)養、心理教育問(wèn)題專(zhuān)家做顧問(wèn)，素質(zhì)訓練指導專(zhuān)家由武警教官擔任。
度身定制的個(gè)性處方:
減肥營(yíng)學(xué)員入營(yíng)前，首先進(jìn)行體能測試（包括心肺功能，身體及內臟脂肪含量，身高、體重比例，基礎代謝等）。
多元的鍛煉項目:
舞蹈，跑步，搏擊操，跆拳道，墊上運動(dòng)，健美訓練等，在游戲中減去多余的脂肪。
鮮明的效果對比:
營(yíng)員們經(jīng)過(guò)不懈努力，體重，體脂含量明顯下降。
課程安排:
運動(dòng)課程:分為有氧運動(dòng)和阻力訓練，包括了:嬉哈街舞、形體訓練、體能訓練、健美訓練、瘋狂搏擊、完美平衡、有氧 風(fēng)暴、中級跆拳道、綜合健身、有氧戰斗、身心舒展、柔韌拉伸、疲勞恢復課程、普拉提放松。
體能評估:身體圍度、脂肪含量、基礎代謝、BMI值、心肺功能、身材類(lèi)型、肌耐力測試等。
健康課程:健康營(yíng)養課程、良好生活習慣課程。
教育課程:暑期作業(yè)輔導、情商教育派對、心理行為輔導
后續服務(wù):
減肥運動(dòng)營(yíng)結束后，我們還將為營(yíng)員進(jìn)行持續健康減肥指導，體重不再反彈
具體時(shí)間安排表
時(shí)間
上午
下午
晚上
奔赴營(yíng)地、熟透環(huán)境、相互認識
夏令營(yíng)動(dòng)員大會(huì )
營(yíng)員、老師互動(dòng)活動(dòng)
體能訓練、形體訓練
健美訓練、完美平衡
體育電影賞析
體能訓練、有氧戰斗
柔韌拉伸、疲勞恢復課程、
普拉提放松
體能訓練、健康營(yíng)養課程
有氧風(fēng)暴
作業(yè)提導
體能訓練、跆拳道
健美訓練
情商教育派對
體能訓練、跆拳道
綜合健身
普拉提放松
體能訓練、跆拳道
嬉哈街舞
作業(yè)提導
星期天（家長(cháng)見(jiàn)面）下午六點(diǎn)集合回營(yíng)地
體能訓練、瘋狂搏擊
綜合健身
心理行為輔導
體能訓練、瘋狂搏擊
健美訓練
體育電影賞析
體能訓練、瘋狂搏擊
搏擊操
良好生活習慣課程
體能訓練、墊上運動(dòng)
健美訓練
普拉提放松
體能訓練、柔韌拉伸
健美訓練
情商教育派對
體能訓練、完美平衡
健美訓練
心理行為輔導
體能訓練、舞蹈
綜合健身
作業(yè)提導
體能評估
結營(yíng)典禮
參營(yíng)對象: 體重或體脂超標的中*生。
承諾:
1.所有咨詢(xún)者，健身專(zhuān)家免費咨詢(xún)，并進(jìn)行體重脂肪測試；
2定期開(kāi)展公益講座，宣傳減肥知識；
3簽約減肥，在健康科學(xué)的前提下保證15天減脂肪5-12斤；
活動(dòng)費用:
3980元/15天（包括學(xué)費、資料費、住宿費、伙食費、保險費、營(yíng)服、床上用品）、報名費20元、公共財務(wù)押金（結營(yíng)后如無(wú)財務(wù)損壞，憑收據全額退還）200元/人
材料準備:報名交一寸紅底彩色相片兩張。
暑假作業(yè)及文具用品。
營(yíng)員日常換洗衣衣服（襪子、拖鞋、浴巾）
洗漱用品。
