一:潔膚要徹底

清潔皮膚是護膚過(guò)程中最關(guān)鍵的一步，如果每天洗臉的時(shí)候都是草草了是，那么就算其他護膚工作做的。再好，效果也不大，所以每天洗臉的時(shí)候一定要認真，把臉洗干凈，外出回來(lái)一定要用洗面奶洗臉，清潔面部灰塵及其他有害物質(zhì)。

二:每天堅持護膚

除了清潔肌膚之外，早晚護膚也是令你肌膚年前自然的關(guān)鍵所在。使用*，不含過(guò)渡酒精或水楊酸成分的爽膚水，乳液、面霜等在早晚各涂抹一次以做基本護膚。

三:卸妝一定要干凈

很多化妝品都含大量的化學(xué)物質(zhì)，如果你不清潔干凈，對皮膚的損害是相當大的，所以建議認真卸妝，另外，如果不是很有必要，建議少化妝。

四:懂得提前預防

其實(shí)很多皮膚問(wèn)題都是可以提前預防的，如果能夠提前食用預防粉刺或色斑的食物，做到內調外敷，才是更加有效的方法。所以，平時(shí)可以多吃一些美容養顏的水果、蔬菜及美容保養品，也是護膚的有效方法之一。

五:盡量不要熬夜

熬夜對女人來(lái)說(shuō)影響太大了，不但會(huì )導致內分泌失調，同時(shí)還會(huì )滋生皮膚問(wèn)題，加速衰老，相信每一個(gè)愛(ài)美的女人都希望自己能夠青春永駐，不熬夜歲不能讓你青春永駐，但卻可以避免很多皮膚問(wèn)題，所以啊，姐妹們，沒(méi)事不要熬夜哦！

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