成都跆拳道，孩子七歲學(xué)跆拳道*。學(xué)習跆拳道的*年齡是7歲。具有五年教齡的千山晚報博文外語(yǔ)藝術(shù)培訓學(xué)校的跆拳道教練劉宇華介紹，7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習跆拳道的*時(shí)期，孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習，進(jìn)步將非常迅速。具體來(lái)說(shuō)，女孩子的*學(xué)習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。此外，由于跆拳道耗費體力，學(xué)習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。劉宇華教練根據自身學(xué)習跆拳道的經(jīng)歷，結合跆拳道學(xué)習特點(diǎn)，為青少年學(xué)習者提供以下食譜:早餐:4 個(gè)雞蛋、一杯牛奶或米粥適量;午餐:牛肉或羊肉(可以根據家庭情況有計劃地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分飽即可，不宜吃得太飽;晚餐:青菜等，主要以清淡食物為主。

咨詢(xún)熱線(xiàn)::

地址:成都市金牛區營(yíng)門(mén)口路278號金牛體育中心奧林游泳池旁二樓