我們都想擁有一個(gè)完美的脖子，但是脖子上長(cháng)痘痘就會(huì )影響脖子的美觀(guān)，還要擔心會(huì )在脖子上留下疤痕，所以治療脖子上的痘痘也是需要費盡心思，那么，脖子上長(cháng)痘痘怎么治?

脖子上長(cháng)痘痘用頸霜保濕

頸霜是專(zhuān)門(mén)用來(lái)護理頸部肌膚的護膚品，有時(shí)我們脖子上長(cháng)痘痘是因為油脂過(guò)多導致的，堅持每天在清潔之后用頸霜保濕就可以起到控油的作用，可以減少痘痘的產(chǎn)生，并防止痘痘再生。而且有的頸霜不止有保濕的作用，還可以祛痘、美白，甚至還能為頸部肌膚抵御一部分外界的侵害，保護我們脖子的健康。長(cháng)痘痘要用頸膜護理

頸膜和面膜一樣，只是是針對頸部肌膚的不同狀態(tài)來(lái)專(zhuān)門(mén)護理脖子的產(chǎn)品。常使用頸膜可以為頸部肌膚補充營(yíng)養和水分，還能增加脖子皮膚的彈性和緊致度，保持頸部肌膚的健康，改善脖子上的痘痘，并 防止痘痘再生。

長(cháng)痘痘要保持清潔

脖子上長(cháng)痘痘有時(shí)是因為脖子上的污垢油脂沒(méi)有清理干凈，所以脖子上長(cháng)了痘痘的話(huà)，就要盡量的保持脖子的清潔，每天洗臉時(shí)用比較溫和的洗面奶將脖子一起清洗，卸妝時(shí)也用卸妝產(chǎn)品將脖子仔細的擦一遍，就可以避免脖子因清理不當而長(cháng)出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。

上長(cháng)痘痘注意飲食

很多人前一天吃了口味比較重的火鍋或者燒烤，第二天皮膚上就會(huì )冒痘痘，這就是因為辛辣油膩的飲食導致的痘痘。所以要去除脖子上的痘痘的話(huà)，就要少吃口味重的食物，多吃新鮮的說(shuō)過(guò)和蔬菜，多喝水，飲食也要盡量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎么也不會(huì )好。

脖子上長(cháng)痘痘規律作息

有時(shí)熬夜、休息不足，也會(huì )導致脖子長(cháng)痘痘，所以長(cháng)了痘痘以后，一定要盡量的保證充足的睡眠，并養成早睡早起的好習慣，讓身體和皮膚都能得到充分的休息，這樣才能讓脖子上的痘痘得到改善，也能避免痘痘再次生長(cháng)。

脖子上長(cháng)痘痘要清熱降火

脖子上長(cháng)痘痘有時(shí)也和上火有關(guān)，所以要盡量的多吃清熱降火的食物，比如綠豆、梨等，還要多喝水，為身體補水，少吃提火的食物，這樣才能讓痘痘慢慢的好轉并消除。

脖子上長(cháng)痘痘要排毒

如果脖子上長(cháng)了痘痘，那么也可以多運動(dòng)，運動(dòng)是排毒的好方法，可以促進(jìn)皮膚內的新陳代謝，讓皮膚內的臟東西隨著(zhù)汗液一起排出。還有就是多吃酸奶、燕麥等潤腸通便的食物，讓腸胃通常，解決便秘的問(wèn)題，這樣也可以改善痘痘。

脖子上長(cháng)痘痘要增強抵抗力

免疫力低下也是長(cháng)痘痘的原因，所以增加身體抵抗力也是必要的事情。平時(shí)加強身體鍛煉，多吃對身體有益的食物，少吃垃圾食品，每天都要用護膚品護理肌膚，這樣頸部肌膚就不容易受到外界細菌的感染而長(cháng)痘痘了。