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早飯是早晨吃的餐飯，也是一天里的*頓飯，*在早上7點(diǎn)后8點(diǎn)之前吃。亦可叫:早餐。早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內無(wú)法供應足夠血糖以供消耗，便會(huì )感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應遲鈍。
大家都知道，一天中的早餐是最重要的，所謂早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，這才符合養生之道。
由于現在大多人都趕著(zhù)上班，一般都忽略了早餐，曾有很多專(zhuān)家都說(shuō)過(guò)，不吃早餐會(huì )有嚴重的后果，一般不吃早餐會(huì )造成:胃潰瘍、膽結石、感冒、心血管疾病等，所以一定要記得吃早餐。
學(xué)費:500元起
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