時(shí)尚街舞跳起來(lái)
街舞因其輕松隨意、自由個(gè)性和創(chuàng )新精神而理所當然地受到年輕人的喜歡。健身價(jià)值在于動(dòng)作爆發(fā)力強，多以繞環(huán)和小關(guān)節的運動(dòng)為主，因此能較好地改善練習者的協(xié)調能力，并且使身體不常運動(dòng)到的小關(guān)節和小肌肉群得以充分鍛煉。 街舞的健身價(jià)值--街舞能很好地彌補其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運動(dòng)，連續跳1小時(shí)消耗的熱量，相當于跑步6公里，它的減肥功效不言而喻，同時(shí)它還能提高身體協(xié)調能力。爆發(fā)力強，多以繞環(huán)和小關(guān)節的運動(dòng)為主，因此能較好地改善練習者的協(xié)調能力，并且使身體不常運動(dòng)到的小關(guān)節和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動(dòng)強度適中，具備有氧運動(dòng)的效果，使練習者在提高主肺功能的同時(shí)，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動(dòng)基礎，選擇不同節奏的音樂(lè )來(lái)調整運動(dòng)的強度。舞蹈著(zhù)裝包括T恤、休閑褲、棒球帽、緊身背心、運動(dòng)鞋等都可以。
街舞BREAKING (地板街舞):她是充分利用身體在地面上進(jìn)行旋轉或者倒立來(lái)做炫目的舞蹈動(dòng)作，較受追求刺激，敢于挑戰的年青男性及大、中男生及個(gè)別女生的追捧。
著(zhù)裝:下身穿著(zhù)寬松休閑褲或牛仔褲，上身穿著(zhù)寬松及緊身運動(dòng)裝、T恤皆可，腳穿專(zhuān)用爵士舞鞋、運動(dòng)鞋都可。
本中心街舞 街舞社團團長(cháng)，多年街舞培訓經(jīng)驗，時(shí)尚、潮流，教學(xué)深受學(xué)員推崇和喜愛(ài)。
