跆拳道運動(dòng)，需要由全身協(xié)調配合，所有的力量集中于腿部，通過(guò)腿法來(lái)表現。長(cháng)期鍛煉，能夠很好的促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調等全面的發(fā)展。從近幾年的中*生體育測試中，很多學(xué)生一個(gè)引體向上都做不到，800米的跑步也堅持不下來(lái)，很多人還因為缺乏足夠的鍛煉在進(jìn)行體育考試的時(shí)候發(fā)生各種意外。運動(dòng)的缺乏直接的導致身體健康狀況逐年下降。跆拳道的練習可以提高神經(jīng)中樞的靈活性，提高各中樞神經(jīng)協(xié)調器官的能力。
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