深圳市博愛(ài)琴行

深圳市龍崗區中心城吉祥路179-181號

深圳市龍崗區中心城新亞洲花園平安銀行旁

零七五五  二八九五一八零零

何為鋼琴學(xué)習中的“過(guò)度”練習?過(guò)度練習會(huì )產(chǎn)生怎樣的后果?

　　如果音樂(lè )演奏者的練習超出了彈奏者生理或心理承受的極限，帶來(lái)了肌肉和或神經(jīng)的損傷，或者導致演奏和成長(cháng)的很多方面長(cháng)時(shí)間不能均衡，就是過(guò)度了。

　　不得不承認，偶爾過(guò)度練習是必要的，但長(cháng)期的過(guò)度練習會(huì )給演奏者帶來(lái)潛在的身心傷害。而這些，也經(jīng)常容易被忽視，實(shí)際上，有必要對“我的孩子是否練習過(guò)度”保持警覺(jué)。

(1)在激烈的競爭中，家長(cháng)要淡化脫功利心和投機心理。

　　看淡考學(xué)和比賽等競爭，著(zhù)眼于人才的長(cháng)期與全面發(fā)展，對過(guò)程而不是結果保持全部的關(guān)注，和孩子一起享受音樂(lè )的學(xué)習過(guò)程。

(2)對孩子有強烈期待的家長(cháng)應評估和降低自身的焦慮水平。

　　從孩子身上轉移一些注意力到個(gè)人其他事務(wù)上去，減少不必要陪練的直接參與，并鼓勵孩子進(jìn)行自我管理、獨立思考。

(3)家長(cháng)要鼓勵彈奏者自身要更廣泛地接觸生活。

　　包括人際交往和其他門(mén)類(lèi)的科學(xué)文化等，避免對其他事情視而不見(jiàn)，要逐漸提升對自己的演奏進(jìn)行聆聽(tīng)和批評反思的能力，減少對外界回饋的依賴(lài)，辯證地看待自身的完美主義傾向。

　在實(shí)際的彈奏中，需注意以下這些問(wèn)題噢!

　　(1)如果長(cháng)時(shí)間練習，彈奏者要由熱身逐漸進(jìn)入高效的演奏狀態(tài)，結束時(shí)還應該有放松練習，并且，要把關(guān)注力集中在練習的難點(diǎn)上，避免重復性工作;

　　(2)必要時(shí)慢練。慢練讓我們享受音樂(lè )之美和磨練耐心，還有減少無(wú)謂的肌肉提前緊張的一大益處;

　　(3)如果曲子已經(jīng)打磨完美，可以隔日演奏，或暫時(shí)放下，幾天后再撿起，在保證持續學(xué)習的過(guò)程中避免盲目;

　　(4)采取“意擬練習”的辦法——在想象中演奏，輕哼曲子，這是做肌肉運動(dòng)和腦力運動(dòng)的“分項練習”;

　　(5)在適當的時(shí)機，找周?chē)亩魳?lè )的人進(jìn)行真實(shí)演出的模擬，聽(tīng)取他們的反饋，這樣的互動(dòng)比關(guān)起門(mén)來(lái)一個(gè)人練習更有幫助，因為演奏者單位時(shí)間內獲取的有價(jià)值回饋更多，提高了時(shí)間的使用效率;

　　(6)定時(shí)休息放松，不要等到疲倦和痛疼的時(shí)候才想起來(lái)休息。一天中，一年中都要安排適當的練習后的放松活動(dòng)，假日進(jìn)行各種全身參與的有氧運動(dòng)等;

　　(7)在練琴室放一面全身鏡，讓孩子通過(guò)鏡子觀(guān)察自己的演奏姿勢是否舒適自如，增加對姿勢的敏感，及時(shí)自我調整。

深圳博愛(ài)琴行，是由一支具有多年音樂(lè )教學(xué)經(jīng)驗的教師團隊精心打造的藝術(shù)培訓品牌。本藝術(shù)培訓中心致力將藝術(shù)帶入生活，以先進(jìn)的辦學(xué)理念，優(yōu)質(zhì)的師資，優(yōu)雅的環(huán)境，為廣大音樂(lè )愛(ài)好者提供一個(gè)踏入藝術(shù)殿堂的平臺，以更好地享受現代生活。博愛(ài)琴行由開(kāi)辦至今，得到了國內廣大音樂(lè )人士的鼎力支持，吸引了一批專(zhuān)業(yè)的音樂(lè )教師加入我們的團隊。

我們始終堅持以人為本的辦學(xué)宗旨，因材施教，小班教學(xué)，努力保證辦學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，為了讓學(xué)生更好地理解音樂(lè )，更好地表達自己的旋律，我們定期舉辦音樂(lè )會(huì )，促進(jìn)師生們在音樂(lè )方面的交流以及提高學(xué)生在演奏方面的能力。

目前，博愛(ài)琴行開(kāi)設的培訓項目有:

民族樂(lè )器:古箏、二胡、琵琶、竹笛、葫蘆絲、蕭、古琴、揚琴

西洋樂(lè )器:鋼琴、小提琴、大提琴、吉它、電吉它、架子鼓、薩克斯、長(cháng)笛

聲樂(lè ):美聲、民族、通俗

以上均由具有多年教學(xué)經(jīng)驗的教師授課，力求為您提供一套專(zhuān)業(yè)、高效系統音樂(lè )教學(xué)，讓您學(xué)得開(kāi)心、放心！

本中心是深圳龍崗較大、較全、價(jià)格較低的樂(lè )器租賃中心，在本中心租貨中心租樂(lè )器，您將獲得較滿(mǎn)意的價(jià)格和服務(wù)。歡迎您的光臨！

新亞洲: 深圳市龍崗區吉祥路179號-181號（新亞洲花園平安銀行旁）

前海店: 深圳市南山區前海路鼎太風(fēng)華6-205 （南山村西公交站臺旁） 

紫薇店: 深圳市龍崗中心城紫薇苑二期六號樓102號商鋪 

橫崗店: 深圳市橫崗深惠路715號（橫崗電子城左側基督教堂旁