學(xué)習書(shū)法，要從一筆一畫(huà)做起，有規有矩，如起筆、行筆、收筆都十分講究，這好像做事，起筆像做事的開(kāi)端，行筆恰似做事的過(guò)程，收筆如做事的結尾。通過(guò)練習書(shū)法，可以鍛煉一個(gè)人做事認真、沉穩、有始有終的品格。日復一日，學(xué)生的良好行為習慣便會(huì )在不知不覺(jué)中養成。

       書(shū)法不僅僅是一門(mén)藝術(shù)，而且還是一種養生之道。書(shū)法可以調節情緒，陶冶情操。過(guò)喜傷心，怒傷肝，憂(yōu)傷肺，恐傷腎，思傷脾。而練習、創(chuàng )作和欣賞書(shū)法，其心態(tài)安穩，寧神息慮，修心養性，神定志安，即我們平常所說(shuō)的“心理平衡”，從而促進(jìn)人的身心健康?！皦蹚墓P中來(lái)”就是指這個(gè)道理。 

       筆法就是使用毛筆的方法和技巧，古人亦稱(chēng)用筆或運筆，即筆毫在紙上的運行方式。毛筆在紙上究竟應該處于怎么樣的狀態(tài)來(lái)書(shū)寫(xiě)比較理想？這是毛筆字技法的關(guān)鍵，也是筆畫(huà)寫(xiě)得好壞的最基本的法則規律。
      寫(xiě)毛筆字的訣竅最重要的是是執筆。蘇東坡說(shuō):“把筆無(wú)定法，要使虛而寬?！边@里介紹一般所用的“五指執筆法”:即以拇指和食指的指肚捏住筆桿(適當高度)，保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發(fā)揮把筆往里鉤的作用；無(wú)名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起著(zhù)把筆往外推的作用；小指附在無(wú)名指的指肚下部，輔助無(wú)名指把筆往外推。握筆時(shí)要如古人所說(shuō):“令掌虛如握卵”，這樣便于運筆。學(xué)書(shū)要經(jīng)常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿(加上腕的作用)練習畫(huà)直線(xiàn)和弧線(xiàn)。執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書(shū)字的大小來(lái)決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。

       毛筆字——是指按傳統法度書(shū)寫(xiě)的毛筆字，而不是用毛筆隨意寫(xiě)出的字。它是學(xué)習書(shū)法的*階段。怎樣寫(xiě)好毛筆字，是一個(gè)很復雜、很具體的大問(wèn)題，不是一篇千字文所能講透徹的。