骨子里帶著(zhù)氣質(zhì)的女人不是天生而是學(xué)了古典舞學(xué)習古典舞的好處有哪些

　　*古典舞有著(zhù)極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到*古代宮廷舞蹈或更為遙遠時(shí)代的民間舞蹈。至周代開(kāi)始，到漢、兩晉乃至唐代五代宮廷設立專(zhuān)門(mén)的樂(lè )舞機構，集中和培養專(zhuān)業(yè)樂(lè )舞人員，并對流行于民間自?shī)市晕璧负妥诮涛璧改酥镣獍钗璧高M(jìn)行了整理、研究、加工和發(fā)展，形成了宮廷舞蹈。

　　學(xué)習古典舞培訓的好處:

　　1壓力的釋放,在舞蹈的學(xué)習練習欣賞的過(guò)程中都會(huì )有很多樂(lè )趣,保持良好的心態(tài)

　　2人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友

　　3培養氣質(zhì)修養,對音樂(lè )和舞蹈的欣賞能力的提高

　　4塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動(dòng)幅度非常大的舞蹈

　　5睡眠質(zhì)量會(huì )提高

　　6精神煥發(fā),越來(lái)越年輕充滿(mǎn)活力

　　7減少很多不健康的活動(dòng)

　　8增強自信和對生活的熱愛(ài)

　　9運動(dòng)出汗是一種排毒養顏的很好的方法

　　A 學(xué)習古典舞身韻如提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提、橫擰等，好比是身韻語(yǔ)言的 “語(yǔ)音。身韻的主要動(dòng)作如:“云肩轉腰”、“燕子穿林”等，好比是身韻語(yǔ)言的“辭匯”;身韻遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲開(kāi)先合”等“從反面做起”的運動(dòng)規則，與“平圓、立圓、八字圓”的“三圓”路線(xiàn)規則，好比是身韻語(yǔ)言的“語(yǔ)法”。

　　B 敦煌舞蹈敦煌舞以石窟壁畫(huà)舞姿為依托，與以往*古典舞中的身韻舞派和漢唐舞派有很大的不同?？梢哉f(shuō)，敦煌舞獨特的流動(dòng)韻律、舞蹈語(yǔ)匯和美學(xué)特征拓展了*古典舞全新的創(chuàng )作前景，取材于敦煌壁畫(huà)的敦煌舞伎樂(lè )天部分具有濃厚的絲路文化特色，內容以莫高窟壁畫(huà)素材為原型，再現了絲綢之路各民族的舞姿、服飾與音樂(lè )，從而將敦煌壁畫(huà)的神韻通過(guò)豐富的肢體語(yǔ)言淋漓盡致地呈現在世人面前。

　　C 漢唐舞漢唐古典舞風(fēng)格分為漢朝和唐朝的，漢朝的古拙大氣、雄肆舒展，唐朝的雍容瑰麗，兼有癡狂妖嬈的異域審美風(fēng)格

　　相關(guān)新聞:頭條專(zhuān)訪(fǎng)阿根廷的古典舞精靈——何嘉欣年僅15歲的何嘉欣Carla He是在阿根廷出生長(cháng)大的華裔，從4歲開(kāi)始練習舞蹈。非凡的天賦加上刻苦的訓練，讓她小小年紀卻擁有出色的舞蹈資質(zhì)。同時(shí)，她也是近年來(lái)*位進(jìn)入阿根廷歌隆劇院藝術(shù)(Instituto Superior de Arte Teatro Colón)的華裔。歌隆劇院藝術(shù)是阿根廷*的藝術(shù)院校之一，每年的報名人數多達3到5百人，*僅錄取20人。近日，華人頭條有幸專(zhuān)訪(fǎng)到何嘉欣與她的父親，接下來(lái)請隨著(zhù)我們采訪(fǎng)的腳步，進(jìn)入她的“舞之夢(mèng)”。

　　你好，Carla請問(wèn)你是從什么時(shí)候，為什么會(huì )開(kāi)始接觸舞蹈?

　　在我4歲大的時(shí)候，父母就送我參加不同的課外活動(dòng)，包括爵士舞、曲棍球、游泳。其中我最感興趣最喜歡的就是舞蹈。后來(lái)在我6歲大的時(shí)候我開(kāi)始學(xué)習芭蕾，直到現在我在學(xué)校專(zhuān)攻的是芭蕾舞，但是同時(shí)我也在繼續學(xué)習爵士舞。

　　你還記得*次上臺演出的場(chǎng)景嗎?

　　*次演出是在我4歲大的時(shí)候，到現在我還很清楚的記得。那是一個(gè)舞蹈學(xué)校年底的文藝匯演，我和老師同學(xué)一起上臺表演。當時(shí)我覺(jué)得十分激動(dòng)也很開(kāi)心。那一次的經(jīng)歷奠基了我對舞蹈的熱愛(ài)。特別幸運的是，在那里遇到我爵士舞的啟蒙老師，從我四歲開(kāi)始直到現在我還繼續和她在學(xué)習舞蹈。

　　我可以想象學(xué)習舞蹈的過(guò)程并不是輕松容易的，在訓練的過(guò)程中，你遇到哪些問(wèn)題?又是怎樣克服的?

　　確實(shí)，我常常每天7點(diǎn)就要到達練舞室直到中午12點(diǎn)，然后下午還要去正常的學(xué)校上課，有時(shí)候甚至晚上可能也要訓練。芭蕾舞動(dòng)作的難度和基本功夫要求特別高。比如芭蕾舞鞋，剛穿上它的時(shí)候，我連站都站不穩，更別說(shuō)跳舞了，所以這方面我下了很多功夫。我覺(jué)得興趣和堅持真的很重要，這使我克服了全部困難。

　　你是如何考入阿根廷歌隆劇院藝術(shù)?

　　我當時(shí)進(jìn)入這所院校時(shí)經(jīng)過(guò)三次考核，可以說(shuō)是層層選撥。這所院校的舞蹈專(zhuān)業(yè)一共是8年制。每年只有*、三和*對外進(jìn)行招生。*報名年齡限制是從9歲到11歲，*報名年齡限制是12歲到15歲，15歲到18歲的舞者可以報名*的課程。我現在正在上第*的課程，所以還有三年畢業(yè)。

　　畢業(yè)之后你有什么計劃嗎?未來(lái)想從事舞蹈相關(guān)的職業(yè)嗎?

　　我希望可以進(jìn)入芭蕾舞團繼續我的舞蹈事業(yè)。曾經(jīng)我也因為學(xué)校組織登上過(guò)歌隆劇院的舞臺表演芭蕾，我也希望將來(lái)以一名舞者的身份登上歌隆劇院甚至世界其他舞臺。

　　在你漫長(cháng)的舞蹈生涯中，有沒(méi)有對你影響比較大或者你敬佩的舞蹈家?

　　瑪麗安莉拉·努尼斯(Marianela Nunez)，她是一位出生在阿根廷著(zhù)名的芭蕾舞者，她曾經(jīng)是我的啟蒙老師在舞蹈方面她給予我很大的幫助。她現在是英國皇家芭蕾舞團(The Royal Ballet)的首席舞蹈演員。作為80后的舞者，成為首席舞蹈家是非常不容易的事情，所以我十分敬佩她。

　　你曾經(jīng)參加過(guò)哪些比賽呢?給你什么樣的感覺(jué)?

　　今年7月曾在“水立方杯海外華裔青少年中文歌曲大賽”中獲得才藝獎,之后前往*北京參加舞蹈表演。曾經(jīng)也前往巴拉圭、巴西進(jìn)行表演。我也曾多次參加阿根廷舉辦的美洲舞蹈大賽(DANZAMERICA)，并且每次獲得前三名的好成績(jì)。參加這些比賽增加了我的舞臺經(jīng)驗。去年通過(guò)一個(gè)舞蹈比賽我贏(yíng)得了西班牙巴塞羅那藝術(shù)提供的獎學(xué)金，并前往西班牙學(xué)習3個(gè)月的舞蹈。但是我覺(jué)得那里的教學(xué)和環(huán)境我都不是很適應，所以最終我還是決定回到阿根廷。

　　下一個(gè)問(wèn)題我想問(wèn)一下您的父親，請問(wèn)對于子女教育方面您的理念是什么?

　　因為我妻子的父母長(cháng)時(shí)間忙于工作對她的教育和關(guān)心都比較疏忽，因此她希望給予下一代不一樣的童年。所以在我們家，孩子日常的教育甚至包括與學(xué)校方面的溝通都是非常重要的。我們工作也很繁忙但還是會(huì )想辦法調整來(lái)配合她。

　　其實(shí)一開(kāi)始送她去學(xué)習舞蹈我和她的媽媽并沒(méi)有希望她真的能有很大的成就，我們當時(shí)只是希望小孩放學(xué)回家也沒(méi)事做就讓他參加一些課外的活動(dòng)豐富業(yè)余生活。

　　所以我們讓她嘗試過(guò)很多東西，舞蹈是她自己真的喜歡并想堅持學(xué)下去，作為父母我們當然要支持并*程度的幫助。我認為小孩子從出生到成年短短十幾年的時(shí)間一下子就過(guò)去了，成長(cháng)中的陪伴和關(guān)愛(ài)是我們作為父母能夠給與子女最寶貴的財富。