結合青少年的身體、心理特征以及學(xué)習特點(diǎn)而編排的一系列瑜珈呼吸、體位練習，簡(jiǎn)單、易學(xué)，在專(zhuān)業(yè)場(chǎng)館、家里都可以練習。通過(guò)練習，能夠科學(xué)、有效地修正青少年的不良體態(tài)，增強身體（肌力、耐力、柔韌性等）素質(zhì)，消除學(xué)習帶來(lái)的緊張和壓力，增強記憶力和專(zhuān)注力，使青少年從現在開(kāi)始身心平衡、健康成長(cháng)，以*的身心狀態(tài)投入每一天的學(xué)習和生活！
一、功效 結合青少年的身體、心理特征以及學(xué)習特點(diǎn)而編排的一系列瑜珈呼吸、體位練習。 動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，專(zhuān)業(yè)場(chǎng)館、家里都可以練習。能夠科學(xué)有效地修正青少年的不良體態(tài)，增強身體（肌力、耐力、柔韌性等）素質(zhì)，消除學(xué)習帶來(lái)的緊張和壓力，增強記憶力和專(zhuān)注力，使青少年從現在開(kāi)始身心平衡、健康成長(cháng)，以*的身心狀態(tài)投入每一天的學(xué)習和生活！二、適合人群:8至18歲想增強記憶力、專(zhuān)注力及消除緊張和壓力的青少年。
三、不適合人群:無(wú)
